一个荷包蛋,一个咸鸭蛋黄,哪个热量脂肪多
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发布时间：2022-04-29 19:10
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热心网友
时间：2022-06-20 09:41
咸鸭蛋
热量：190.00 大卡/100克
1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；
2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；
3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；
4. 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。
一个煮鸡蛋的热量大约为80卡，而一个煎荷包蛋的热量大约是120卡了。
热心网友
时间：2022-06-20 09:42
