早晨空腹喝柠檬水对身体好吗？
发布网友
发布时间：2022-04-20 01:46
共5个回答
热心网友
时间：2024-02-16 23:22
能，但是不好。
柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。
柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
扩展资料：
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
参考资料：柠檬水-百度百科
热心网友
时间：2024-02-16 23:23
早上最好不要空腹喝柠檬水，因为柠檬含有的酸会对胃产生刺激，身体会不舒服。
柠檬水是我们常见的一种饮料，一般是加有柠檬汁或泡有柠檬片，柠檬水含有丰富的维生素元素，具有很好的美容的功效，能有效防止和消除暗沉的皮肤色素，达到美白的作用。柠檬水也具有缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者最好不要饮用柠檬水。
早上可以喝白开水，加点蜂蜜，能够很好的治疗便秘，注意加蜂蜜的水要温水，不然温度太高，会破坏蜂蜜的营养成分。
热心网友
时间：2024-02-16 23:23
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
意见建议:
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
4大排毒减肥法：
1、粗粮+水果：促进肠蠕动，防止便秘;
2、柠檬水：每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还预防感冒;
3、断食：每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分;
4、青汁：所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘、抗辐射。
热心网友
时间：2024-02-16 23:24
热心网友
时间：2024-02-16 23:24
不过你要是说，不吃早饭只喝柠檬水的话就不要了，非常不健康。。。
先空腹喝柠檬蜂蜜水，然后吃点全麦面包非常好
