凌晨4点到5点经常醒来是怎么回事

4、抑郁型失眠 除了本身具有抑郁症疾病的人，还有一些技术人员，不常与别人交流的人群等，因为内向性格不善于表达，也不太愿意与别人交流，一般情况下，都会比较容易产生低迷忧郁的情绪，主要表现有不善言辞，不愿与别人交流，无自信，夜里凌晨2、3点还无法入睡，隔天醒来会产生头昏脑涨的感觉等。

●晚上睡得太早，就会导致在第二天醒来得过早。现如今很多人都觉得早睡早起身体好，每天夜里7、8点就开始躺在床上睡觉，而身体在得到足够休息以后，自然而然就会醒来得比较早，凌晨4、5点醒来也是理所当然的事情。●另外，倘若一个人的神经较为敏感或衰弱，那么早上也是很容易会被轻易吵醒，比如说鸡鸣...

4点5点醒，不知道这个时候醒您有没有浑身躁热或是出汗呢？如果有，那可能是肺气不足，如果没有可能还是睡觉太晚的缘故。您的心情怎样呢？不知道您持续这种情况多久了，如果时间长就要改一下了。另外您的起床时间很好，这个要继续保持。

生物钟惯性，说明你已经形成了自己的生物钟。正常人体生物钟是人体24小时生物钟 1时大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。 2时除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏为人体排除毒素，人体已经受着自身的“大清洗”。如果此时你想喝点...

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

1、在每天的凌晨4点至5点之间醒来，可能是因为肺经在这个时段正处于气血输布的阶段。若气血不足，可能导致身体某些器官的气血循环不畅。为了防止这些器官因气血不足而受损，身体可能通过唤醒睡眠者来提醒他们。2、生物钟的紊乱也可能是因为精神紧张所引起。如果潜意识中认为会在凌晨4点醒来，这种自我暗示...

每天早晨4点半、5点就醒正不正常，要看实际情况来定论，如果你隔夜早早的就睡觉了，4、5点钟就醒应该是正常的，反之，如果隔夜很晚才睡，早晨也是4.5点钟就醒，那可能就是睡眠质量不好了；年纪轻的一般来说不会那么早就醒的，他们喜欢晚睡，早上不起，但是这种生活方式是不好的，应该纠正，早睡...

总是睡到凌晨四五点就醒了，可能是以下几个原因在作怪：情绪过于焦虑、神经衰弱、褪黑素分泌不足、更年期。下面详细介绍这几个原因：1、情绪过于焦虑、压力太大 现代生活节奏很快、生活和工作的压力也比较大，尤其是很多年轻人的压力太大，不会自我进行调节，以前都是一觉睡到七八点，但是最近总是睡到...

肚子经常胀气，爱放屁，且大便粘腻粘马桶，小便发黄；控制不好自己情绪，爱生气，脾气暴躁；2、凌晨3点到5点易醒，是肺经堵了 在凌晨3点到5点是肺经当令时，如果肺经不通，肺火旺盛，肺气不足那么就容易在此时惊醒。除了在凌晨3点到5点时段容易早醒以外，肺经不通还会有以下表现：头发发黄，眉毛...

最近每天半夜4点左右都会醒来在家也是在别的地方也是早睡也是晚睡也是郁闷啊醒来以后在睡就睡不好了0.0why?... 最近每天半夜4点左右都会醒来 在家也是 在别的地方也是 早睡也是 晚睡也是 郁闷啊 醒来以后 在睡就睡不好了0.0why? 展开  我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/...