大姨妈来了能锻炼吗

发布网友发布时间：2022-04-20 01:41

共3个回答

热心网友时间：2022-07-15 09:42

经期可以适当的比如散步、慢走、简单的瑜伽动作。经期不能从事剧烈活动，如跳绳、跑步或者是跳搏击操，这种运动量很大的运动。大量的剧烈运动会导致经量过多，经期延长，出现气血津液亏虚。大量运动可能会饮用大量的冷水，喝冷水会导致经期宫寒，会引起月经改变、痛经，严重宫寒会引起宫寒性不孕。本身来月经的时候身体就虚，如果大量运动可以消耗人体的气血津液，会导致身体更虚。所以，经期不适合从事剧烈运动，可以适当的散步。

热心网友时间：2022-07-15 09:42

能，就是不能太累，做点不跑不跳的，

热心网友时间：2022-07-15 09:43

不能哦要静养休息。

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