气血不足,宫寒应该怎么调理

发布网友发布时间：2022-04-28 18:50

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热心网友时间：2022-06-22 21:41

你好，中医认为气血不足会导致手脚冰凉、宫寒等问题。所以很多人都选择先补血益气再调理宫寒。而补气补血调理宫寒的方式有很多种，平时需要多吃补气养血的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。但是因为大部分食物都需要烹饪，而很多的人都不能将它们做的更好吃，所以纷纷选择了口感极佳的百丽丹，百丽丹中的含有的阿胶、桂圆、红枣等成分能有效补血益气、舒郁祛寒，不仅可以滋补气血还能调理宫寒，很适合现代都市的女性朋友。

热心网友时间：2022-06-22 21:41

可以在月经结束后吃些常规药物等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。3、艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

热心网友时间：2022-06-22 21:42

　　所谓宫寒,是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,中药蜡疗时的温热效果可以为身体补充阳气将寒气排出体外。适合调理宫寒痛经的人群，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，都具有不错的效果。

热心网友时间：2022-06-22 21:43

考虑肾阳虚，气血虚证。月经时怕冷，由肾阳不足，不能温煦所知，月经量少，全身乏力，多由气血虚引起。建议口服胶艾丸和八珍汤