怎样防止 打篮球时 大拇指根部的挫伤

可以缠绷带制动防扭呀 像打网球缠肘缠腕防护等 不同的运动有不同的重点部位要保护 有不同的绷带/胶带缠法 另外你会不会是运动时有不良习惯或不标准的姿势啊？我们练跆拳道握拳不标准就容易挫伤大拇指 打篮球也会 接球不要硬碰 护指护不到根 护掌带拇指的不多 戴着还不利索 有教练的问问教练 ...

作为上海勇源凯盛生物科技有限公司的工作人员，我们了解到弱视恢复训练主要是针对视觉系统的训练，目的是提高视力功能。穿球鞋与弱视恢复训练的直接关联不大。球鞋主要是为体育活动提供舒适度和稳定性，而弱视恢复训练更注重的是视觉上的精细操作和刺激。因此，虽然穿球鞋不会对弱视恢复训练造成负面影响，但也不是关键因素。建议患者在训练时选择舒适、无束缚的服装，以确保训练的顺利进行。弱视的训练(辅助治疗)方法有：海丁格刷训练、精细训练、立体视功能训练等，通过训练弱视一侧眼睛，达到视力逐渐恢复的目的，弱视的训练包括：1.海丁格光刷训练简称光刷，用于治疗弱视患者常伴有的旁中心注视的情况。光刷作用于正常眼睛时，可看...

那些没有用的， 打球时候手掌尽量张开， 没事就多运球，大拇指貌似应该用不到吧 练好手感 以后就不会经常出现的

打球前保持手的热度，尽量少在手凉的时候打球，那样容易戳到手 方法的话，去买个护指吧，类似于护腕的东西，也能起保护作用

我想你肯定在商没好的时候又连续打球了，那样就容易二次受伤，你可以试试让自己一个月左右不要打球，什么时候用另一只手掰你手上的大拇指，没有疼痛就可以继续happy了

触指。。我们经常碰见这些情况。 最好的是暂时不要再打球了，同时，不要再让那些手指受力。 另外，最好用红花油涂擦。 容易伤手和打球的球龄没有关系。 你的骨骼比较硬，韧带容易拉伤。

手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。在不运动的情况下用一些外敷伤药，如：红花油、云南白药气雾剂等。受伤48～72...

你可以活动活动，并用冰敷，最好再把云南白药喷雾剂用上，特别管用。怎样防止扭到，抢板时不要尽量让大拇指单独从上向下被球砸到砸到，动作尽量规范，放开，可以很有效防止手被戳到。其实，好多经常打篮球的人都遇到过这种情况，很常见，我以前手也戳过，不过很长时间都没戳过了。

一、建议去医院治疗。二、家庭自我护理：1、用 双氧水 清洗患处，挤去脓液，防止感染；2、在患处涂抹 紫药水 ，帮助收敛伤口；3、每天早晚各处理一次；4、患处不宜用护创贴。病情严重应及时去医院就诊。

戳手很常见的，先做准备活动这很关键的体育课上的那种就行，还有就是精神要集中精神不集中很容易就受伤的，要是身体僵就很容易戳手，再有就是用球很硬容易戳手戳手后，你可用自来水冲一下防止充血其实运动伤害都是这样的，充血后就不容易好，你还可以消肿后按摩这个效果很好的，可以按压痛处。希望能...

如果是这种，建议经常修剪指甲就好了。不管是不是都可以通过球鞋的穿法和自己的保护来解决这个问题，1，可以穿刚好适合自己脚码的球鞋，最好是能紧包裹脚部的，减少脚趾和球鞋尖端的举例，2，我以前去硬地打球的时候，如果需要时间长，我会用创可贴把大拇指左右都包裹起来，减少和其他脚趾和球鞋尖端的接触...