心太累了怎么办71

发布网友发布时间：2023-10-09 05:20

共6个回答

热心网友时间：2024-11-17 04:34

人有的时候就是会这样的．我也有过同样的经历．不过很快就好了．建议你去发泄一下．比如说，狠狠的运动一天，累到筋疲力尽．K歌K个通宵，别管自己唱的好不好听，想唱什么就唱什么．或者去蹦的，别管跳的好不好看．或是找几个朋友去喝个烂醉．反正随便什么都好．然后好好的睡上一觉．醒来之后，也许你会觉得轻松很多．我觉得造成你现在这种情况的原因，可能是因为压力太大，生活单调．可以诉说或是发泄的机会太少．通过发泄调整一下自己的心态，开朗乐观的面对生活，其实你会发现，原来一切都那么美好．

热心网友时间：2024-11-17 04:34

心累,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

热心网友时间：2024-11-17 04:35

人没什么不可以没有精神，要多运动一些，呵呵。。。
生活方面的情况，可以去家里会家庭服务网去了解一下。

热心网友时间：2024-11-17 04:35

听些CD吧~推荐许巍~这个男人不简单~看些电影不是那些商业电影可以是海上钢琴师肖申克的救赎勇敢的心~看俺们家麦兜吧我平时心情不好全靠他了现在的你会爱死这只可爱的小猪的吧~尝试给好朋友写信对就是最古老的方式得到诉说你会轻松的~最后希望你早点阳光起来呢！：)

热心网友时间：2024-11-17 04:36

我想我能理解你的心情我也是的经常一眨眼的工夫就可以让我的心情沉淀一阵风就可以让眼睛难受到眼泪掉下来或许实在有太多心事了吧可又没人能理解我的痛只能在自己一个人时候去释放心酸泪水是最好的发泄吧常常哭够了睡着了第二天醒来心如止水一般平静或许是因为麻木了吧也不知道只是不管怎么样我还是得面对一切算了坦然点吧或许心思简单点事情也没那么复杂了不是吗

热心网友时间：2024-11-17 04:37

去泡泡温泉,然后呼呼大睡一觉啊!感觉会不会好些,冬天泡温泉有好处的啊!