一天中最佳跳舞时间是什么时候？38

发布网友发布时间：2023-10-09 04:52

共2个回答

热心网友时间：2024-11-16 20:29

　　现在人们生活节奏快了，如果不是专门的舞蹈团体，业余爱好者都是下班以后。皆是根据自身情况而定。当然，按照人的作息时间，如果时间允许，可以休息睡眠充足后跳舞。
　　有相关研究指出，下午和晚上跳舞，人体新陈代谢产生的一些物质与跳舞等运动皆有较强的关联性，因而，不论跳舞或是其他活动，在下午和晚上进行，都能有较好的增强体质的效果。
　　同时需要注意，餐后2小时内不宜跳激烈的舞蹈，对肠胃有害无益。还有夜间太晚跳舞会使神经兴奋，妨碍入睡。

热心网友时间：2024-11-16 20:29

其实还是要看季节的，通常是以当地的日出时间后半小时起。