脾胃不和导致的失眠该怎么办,谢谢~
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发布时间：2022-04-28 17:44
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时间：2022-06-21 04:21
现代医学认为造成睡眠不好的因素可归结为以下四个方面：
睡眠的态度和行为，睡眠的环境，心事和疾病。
如果不是病理性失眠，都可应用非药物疗法改善睡眠。人只要改正自己的各种不良生活习惯，不靠安眠药也可以睡个好觉。
因疾病而导致睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。
1)、晚上躺下后难以入睡，心肾不能相交。
神经功能混乱必定睡眠不好，常出现心烦意乱、潮热盗汗、腰膝酸软等现象。中医认为这种失眠是由于心肾不能相交而至，心处上焦，肾处下焦，上下焦之间为中焦即脾胃。而脾胃不和导致肾水不能上呈、心火不能下移所致。
服天王补心丹，应吃谷维素、维生素(营养神经)；
采用祥康枕，推拿、磁灸大椎、足三里等穴位；
中医还说心主神，肝主魂，晚上睡不着就是神回去了，魂还没回去，叫作“魂不守神”，所以睡不着，甚之凌晨1～3点仍难以入睡。要让肝魂回去，在睡前刺激肝经上的太冲穴(这是肝经循行路线上最重要穴位，也是治疗各类肝病的特效穴)和肝经循行路线上的其它重要穴位。
2)、半夜醒后再也睡不着
心脏有问题，应护肾强心。可在泡脚后再用手掌搓脚心，有劳宫对涌泉夜夜都安宁之说。具体操作：
两手掌相对互搓到发热，然后以左手搓右脚，再两手互搓然后以右手搓左脚，反复操作15～20分钟。
按摩、磁灸膻中、内关、天宗等穴位；
丹参、酸枣仁各10克，压成粉，每天睡前温水送服；
其它安神补心的相关药物和物理治疗措施都可适用。
3)、入睡难和睡后易醒
失眠常伴有心悸、少言、乏力等症状，属心脾两虚。
除采用祥康茶、祥康枕、推肚子、泡脚、晨起五步曲等基本自然疗法外，还可配合如下食疗：
茯芩15克，生鸡蛋一个，取蛋黄捣碎在碗中备用。将茯苓熬水，3碗煎成1碗，再将滚开的伏苓水冲鸡蛋黄，睡前喝下。
4)、睡眠不好并伴有耳鸣时～肾虚
应强心护肾。拉搓耳朵，服用六味地黄丸(凉性，补肾阳虚。胃阴虚、胃凉者慎用)，其它补肾的相关治疗措施都可适用。
5)、辗转翻身整夜难以入睡～胃寒脾虚
素有胃不和，则卧不安之说。此时应从调节脾胃功能着手。脾胃好了，睡眠也就改善了。
如属胃寒脾虚，则服鸡内金焙成面，每日两次，每次一汤勺；
如属脾虚，则服中成药归脾丸；
也可用沙参、大红枣煮水喝。
坐热砖也能去脾胃虚寒；
用白胡椒面、口液调和成丸状，封放肚脐眼中，去脾胃虚寒。
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时间：2022-06-21 04:21
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时间：2022-06-21 04:22
