脾胃不好会不会导致失眠?

发布网友发布时间：2022-04-28 17:44

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热心网友时间：2022-06-21 04:21

脾胃虚寒是一种很常见的身体状况，脾胃虚寒形成的原因主要是个人的生活和饮食习惯，长期饮食寒凉以及生活习惯不当等都会引发脾胃虚寒，一旦脾胃虚寒，身体就会出现一系列的不适状况，腹胀腹痛、精神不振、不觉得口渴、舌苔滑腻苍白、食欲不佳等。总之脾胃虚寒是由于体内的寒气过多，阳气无法保住胃肠等器官，导致的寒从体内生。脾胃虚寒的症状有哪些？脾胃虚寒畏寒喜暖，且容易肠胃不适。那么脾胃虚寒要如何进行调理呢，主要是靠饮食进行调节，不吃寒凉，多用温补。还有简单有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶，温脾散寒，滋养脾胃。
脾胃虚寒少吃寒凉
中医认为，脾胃虚寒的成因就是人的饮食习惯长期的不合理，贪食寒凉性的食物，或者是对自己的身体状况不够注意保护，所以一旦出现了脾胃虚寒的现象就要注意少吃寒凉食物，注意保暖和温补，像一些寒凉的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龙果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不适以及损伤阳气的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、绿豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜等。
脾胃虚寒多吃温补
相应的，脾胃虚寒的人出了要忌吃寒凉食物之外，还需要根据自身的身体情况进行温补，温补的食物可以是一些温补的中药材，也可以是一些温热补气的食物。一般来说，平常的食物中比较能够温补的有羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒等，这些食物可以搭配起来做成菜肴进行食用，既美味有温补，实在是很好的。如果要用中药材来进补，人参、甘草、薏苡仁、莲子等也都有调理脾胃和除湿的功效，可以根据自身情况进行服用。

热心网友时间：2022-06-21 04:21

“胃不和则卧不安”是中医古话。
胃中嘈杂，气血瘀滞导致夜晚营卫不和，自然不能安寝。所以有经验的中医在治疗失眠时都会询问脾胃与否，加一些调理脾胃健胃消食的药。

热心网友时间：2022-06-21 04:22

会的脾胃失调会影响到睡眠，胃不舒服，睡眠就会变差，大脑也不能得到休息。看着好像是睡得很好，其实真正进入睡眠的时间并不多，总是会被干扰，睡眠质量怎么会好。睡眠质量不高，起床之后状态也就显得有点萎靡不振。脾胃不好，多半是错误的饮食习惯导致，比如睡前吃东西，吃的还是垃圾食品，就会容易让脾胃受损，让肠胃超负荷的运行。

热心网友时间：2022-06-21 04:23

这个问题是临床比较常见的一个，中医上有一句话叫做胃不和则卧不安，就是当我们脾胃不和的时候，病人会出现晚上睡觉不太好的情况，比如现在生活节奏比较快，有一些病人早上和中午饮食都不规律，到了晚上就想好好的大吃一顿，暴饮暴食的比较多，再加上一些冷饮、冰品。到晚上胃的负担就会比较重，晚上脾胃负担重了以后，睡眠就不会特别好。中医上有一个非常经典的方叫做半夏秫米汤，主要治疗由于痰湿内阻、脾胃不和引起的失眠效果比较好。如果是针对脾胃不和的失眠，针灸科通常会采用健脾益气和胃的穴位，比如足三里、章门，还有脾俞、胃俞这些穴位来调理这种情况。