发布网友 发布时间:2022-04-28 17:37
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热心网友 时间:2022-06-21 02:07
红枣,又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
红枣的营养价值
1.鲜枣有较高的热量,主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。
2.鲜枣含有丰富的膳食纤维,维生素和微量元素,大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪,淀粉,芦丁,尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。
红枣的食用方法
生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。因此,红枣汤在早上喝最好。
热心网友 时间:2022-06-21 02:08
煲汤养生众所皆知,但是喝汤时间却是有讲究的,早中晚哪一顿更适合喝汤呢?饭前饭后喝更是有一番学问。热心网友 时间:2022-06-21 02:08
请问你是喝什么呢?如果是喝茶,上午10点左右和下午4点左右喝茶比较好。如果是喝酒,还是晚上睡觉前喝一点点比较好。喝水的话,早上和中午或下午喝都行,晚上不要喝太多。热心网友 时间:2022-06-21 02:09
晚上好,晚上不适合吃硬度大和热量的食物,汤很适合追答早上喝的话,太早起床麻烦,要是提前一晚煲好,感觉没那么好喝
热心网友 时间:2022-06-21 02:10
中午最合适,容易消化和吸收营养成份!