喝牛奶对身体的好处?

发布网友发布时间：2022-04-28 17:24

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 22:48

1、可以预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛，因为纯牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，通过喝纯牛奶补充丰富的钙质而达到预防骨质疏松的好处。2、能够为机体补充优质的蛋白质，进而能够提高机体免疫力和肌肉力量，通过喝纯牛奶能够增强身体素质。喝纯牛奶的坏处就是从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉，如果吃的过多可能会加重脾胃虚寒而引起腹痛和腹胀。

热心网友时间：2022-06-20 22:49

牛奶里含有大量的钙，和微量元素！

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