男士一到冬天就出现手脚冰凉,是什么引起的?

发布网友 发布时间：2022-04-28 17:20

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热心网友 时间：2022-06-20 22:03

手脚冰凉的原因：1、阳虚体寒：用老百姓的话说，阳虚体质的人火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端，很多白领都属于阳虚体质；2、由于过食寒凉：关于过食寒凉问题，这也是现代文明病，很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样，而这些都和过食寒凉食物有关。这些寒凉的食物不仅仅是冷饮、啤酒，还包括热性的水果，这些寒凉食物进入体内，就使得气血运行变慢，肢体末端不容易得到血液供应，即使是夏天也会感觉到手脚冰凉，秋天就会更明显一些；3、缺少运动：现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运行缓慢，人体的阳气无法得到生发，中医认为动则生阳，就是说人多运动就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉到冷了，所以凡是滑过冰的人都会有这样的体会，尽管天气寒冷，冰鞋被绑在脚上紧紧的，一旦滑了一会儿就会感觉到很热，这就是因为多做运动的好处，目的就是为了引气血下行到肢体的末端。

热心网友 时间：2022-06-20 22:03

一到冬天，很多人会出现手脚冰凉的问题，严重时整夜都是如此，再好的保暖工作也起不到作用，这个时候考虑是肾虚的症状，因此治疗肾虚是关键。男人冬天手脚冰凉是什么原因?导致此类症状发生的原因还有很多，下面一起来了解下。

冬天男人手冷脚冷的主因：

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

3、血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手冷脚冷。

4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

　冬天手冷脚冷怎么办

　1、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

2、按时吃饭

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

3、饮食

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

肾虚需要及时治疗，病情才会得到缓解，身体好起来，生活才能更美好，而家庭幸福也更有可能。男人冬天手脚冰凉是什么原因?介绍了这么多，相信大家有所了解了吧，如果长期有这样的症状存在，请考虑肾虚是否存在。

热心网友 时间：2022-06-20 22:04

其实具体引起手脚冰冷的原因的话还是要去医院做一个检查可能是身体的抵抗能力比较弱所以才比较畏寒

热心网友 时间：2022-06-20 22:04

男性手脚冰凉疾病因素很多,一般都是肾虚和气血不足导致的。意见建议:建议加强营养,合理饮食,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏。

热心网友 时间：2022-06-20 22:05

你好！冬天气温下降，低于人体体温，而人体是恒温动物，体温维持在36.8左右。
冬天人体的气血生理特点就是往回收，毛细血管收缩，减少热量体温的散失，以维持体温的恒定。
夏天人体的气血生理特点，就是往皮肤表层扩张，毛孔扩张，增加散热面积，通过排汗把体内的热量带出来，维持体温恒定。
正常健康的身体冬天手脚不会是冰冷的，人体的表面皮肤，不管冬天还是夏天，都会自动调节，保持一定的体温。如果你手脚冰冷，冰冷意味什么？意味着血液全收回内脏，皮肤表面缺血，就是不正常的生理现象。也是身体*做出的调节反应，反应本身，冰冷本身没有对错的。
一是说明你总血量不足，气血不够。不是贫血，当然贫血也会造成总血量不足。身体用仅有的血液维持内脏器官，基础代谢的需要。
二是说明你能量不足，吃的不够多，不够好，或消化吸收有障碍。
建议参考方向:
一是增加高能量，高蛋白食物的摄入。随时随手，动不动就吃水果，好零食，随时支持身体能量与营养来源。
二是可以有针对性的，对增加气血，体能体质的食物，进行食疗一段时间。简称俗称补血。静养一段时间以提高身体的能量气血。
三睡前泡泡脚，注意保暖。

作者：莫先生momo
链接：https://www.hu.com/question/299757998/answer/518654648
来源：知乎
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