山药煮稀饭怎么煮才好吃

发布网友发布时间：2022-04-28 18:30

共4个回答

热心网友时间：2022-06-22 20:19

山药粥的做法大全】

1、山药胡萝卜粥

山药搭配胡萝卜可以营养互补，熬成粥喝营养美味，推荐冬季食用。

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原料：准备山药30克、胡萝卜20克、米30克、菠菜泥少许。

做法：将山药和胡萝卜去皮洗干净分别切成喜欢的小块;将砂锅适量水倒入淘好的大米，大火烧开，等米煮到半成熟的时候加入山药和胡萝卜烧开，再转小火煮约15分钟，再加入菠菜泥即可盛碗食用。

2、山药枸杞粥

此款粥非常适合秋冬季节身体虚弱的人群，山药有促进食欲、有效消除疲劳的功效，枸杞可以补血明目，女性常食山药枸杞粥还能养好气色。

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原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙。

做法：将山药去皮切成小块备用;在砂锅中加入适量的水，加入淘好的大米烧开，再加入枸杞和山药持续煮开，转小火慢熬30分钟即成。

3、山药白萝卜粥

山药是滋阴补阳圣品，男女老少皆刻意食用;萝卜有排水利尿、助消化的功效，两者搭配食用既可以美容养颜，还能瘦身消肿。

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热心网友时间：2022-06-22 20:19

三亚煮稀饭怎么煮才好吃？然后这个山药去煮稀饭煮怎么都是非常的好吃。

热心网友时间：2022-06-22 20:20

你好朋友，山药煮稀饭，只要你把山药清洗干净切块冷水下锅。再加一些枸杞红枣花生米，这样熬出来的。，大火烧开，小火慢炖，这样熬出来的稀饭营养价值高，味道鲜美。

热心网友时间：2022-06-22 20:20

山药和大米一起煮，然后再放一点江米就可以了。