研究发现Omega-3能杀死肿瘤,怎么样才能补充Omega-3?

发布网友 发布时间：2022-04-28 18:39

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热心网友 时间：2022-06-22 20:56

只有吃深海鱼类或者亚麻籽才可以补充Omega-3，因为Omega-3在这两种物质里面的含量是最高的。

Omega-3其实就是我们生活中经常说的鱼油，所以你可以简单的把Omega-3当成是鱼油，但是绝对不能跟别人说鱼油就是Omega-3，特别是专业人士，你这么说会被看不起的。因为Omega-3只是在鱼油里面的含量比较多而已，而且还要是深海鱼的鱼油才可以。所以可以把Omega-3当成是鱼油，但是不能说鱼油就是Omega-3。

一：Omega-3是什么东西？会不会是智商税？

Omega-3又叫“欧米伽 3 ”，是一组多元不饱和脂肪酸的学术名。只有在南极磷虾、深海鱼类以及某些植物中才含有，所以这玩意很贵，特别是含量高的。不过，可以的肯定是Omega-3对人体健康是很有帮助的，因为有很多大学做过针对Omega-3的研究，论文也可以找到很多，所以完全不用担心Omega-3是智商税。但是有一个问题很担心，那就是Omega-3的购买问题，这里有很多的陷阱。

二：如何选购Omega-3（鱼油）？

首先，一定不能购买国产的Omega-3鱼油，因为Omega-3鱼油在我国是属于保健药品，虽然也是药品，但是要求比起真正的药品标准OTC，低的可怜，所以很多厂商会偷工减料，所以我是绝对不支持购买国产的Omega-3鱼油的，必须要购买国外的，而且最好是要有IFOS五星认证的。还有，鱼油的纯度必须要达到85%以上，因为根据研究，鱼油的纯度没有85%以上，里面的Omega-3是没用的。

热心网友 时间：2022-06-22 20:57

热心网友 时间：2022-06-22 20:57

热心网友 时间：2022-06-22 20:58

热心网友 时间：2022-06-22 20:59