孩子缺锌比较严重,怎么补最有效

发布网友发布时间：2022-04-28 14:39

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热心网友时间：2022-06-19 05:26

孩子缺锌比较严重，应该在医生的指导下应用一些含锌的药物，比如葡萄糖酸锌口服液，效果不错。平时要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜，还要多吃一些动物肝脏、鱼类、虾类等海类食物。牡蛎中含锌比较多，也可以适当的进行补充。

热心网友时间：2022-06-19 05:27

最简单的就是给孩子吃补锌产品，但是要注意不同年龄的宝宝需要的锌量是不一样的，要对比年龄来补，不能过量。你可以去买丁桂葡萄糖酸锌，它的含锌量非常标准，安全性高也容易被孩子吸收，效果蛮不错的

热心网友时间：2022-06-19 05:27

十一岁食补就可以了，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

热心网友时间：2022-06-19 05:28

锌是人体不可或缺的微量元素，缺锌严重的话会影响人的智力，缺锌的孩子容易挑食厌食异食癖。一般缺锌可以食补，吃一些海鲜类鱼虾也可以补充锌元素，建议蛋白锌分子小，易吸收。