女人来例假可以吃芒果吗?
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发布时间：2022-04-28 14:00
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时间：2023-10-11 19:52
能吃。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。月经期间吃芒果可以补充营养。
吃饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，可以使人发黄病，应当注意，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎。
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扩展资料：
月经期饮食注意事项：
1、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
4、不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E8%8A%92%E6%9E%9C/31490"target="_blank"title="百度百科-芒果（漆树科植物）">百度百科-芒果（漆树科植物）
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n/2015/0902/c172848-26218075.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-芒果不能和什么一起吃？
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E6%9C%88%E7%BB%8F#14"target="_blank"title="百度百科-月经">百度百科-月经
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能吃。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。月经期间吃芒果可以补充营养。
吃饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，可以使人发黄病，应当注意，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3812b31bb051f819dc109464d5b44aed2e73e7e3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3812b31bb051f819dc109464d5b44aed2e73e7e3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/3812b31bb051f819dc109464d5b44aed2e73e7e3"/>
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月经期饮食注意事项：
1、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
4、不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E8%8A%92%E6%9E%9C/31490"target="_blank"title="百度百科-芒果（漆树科植物）">百度百科-芒果（漆树科植物）
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n/2015/0902/c172848-26218075.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-芒果不能和什么一起吃？
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