孕妇早期可以吃自助餐牛排吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 13:59

共2个回答

热心网友时间：2023-10-11 18:26

可以吃牛排的。妊娠早期，正是胚胎各器官形成发育阶段，需要全面营养素。孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配、避免营养不良或过剩。孕早期的膳食要以高蛋白、富营养、重质量、清淡少油腻、易消化吸收为宜，多补充蛋类、豆类、奶类、坚果类食物，保证蛋白质的摄入量，尽可能选择自己喜欢的食物，饮食安排上可以选择少食多餐的饮食方式。不单是牛排，其他也要合理搭配

热心网友时间：2023-10-11 18:26

可以啊，吃点牛排有什么关系。

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