中国人生活好习惯有什么
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发布时间：2022-04-28 13:59
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时间：2023-10-11 18:46
1、种菜
2、喝（白）开水
3、严格禁毒
4、普及无神论
5、存钱
6、勤奋
1、种菜。无论是路边、小区菜园、阳台、荒地、甚至大学的偏僻草地、南极的温室大棚，只要有多余的空地都可以用来种菜。集增加绿化陶冶情操自食其力等优点于一体，这是我们最独特的好习惯！
2、喝（白）开水。虽然外国人依然好奇于中国人居然在喝冒着热气的水！但不要小看这一点，这与饭菜要加热做熟是一个道理，高温杀灭了绝大部分的细菌和病毒，对于人体的健康有着莫大的帮助，甚至使我们的祖先几度避开了严重的传染性疾病！
3、严格禁毒。像中国一样对于禁毒行动超严厉的做法在国际上是很少见的。宣传力度之大，使国人普遍意识到*的高成瘾性不利健康等可怕之处。对贩卖*的严厉打击也使国内*价格远超国际水平，更是使人视*如魔鬼以致谈毒色变。
4、普及无神论。我们尊重宗教信仰但我们是坚定的无神论者，我们所享受的生活是自己用双手创造的而不是神给的，我们坚信惩罚才是赎罪的方式而不是仅仅向神忏悔，我们努力活出自己的价值然后安然死去而不是认为相信有神死后就上天堂不信就入地狱！
5、存钱。我们喜欢存钱以备不时之需，中国国民储蓄率长期位于45%以上而全球平均储蓄率也就20%！同时，我们在买一件较昂贵的商品时，通常会选择存够钱再去买。虽说进来年轻人趋向欠款消费，但仔细想想不安的心理都一直存在，因为我们不适应去花不属于自己的钱。
6、勤奋。勤奋是我们中华民族传统美德，是我们几千年来生生不息的根本。在外，美国、英国、日本等国都惊讶于中国人异常的勤奋，开始害怕这种勤奋会战胜、威胁到他们，甚至开始认为中国人抢了他们本国人的工作！
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时间：2023-10-11 18:46
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时间：2023-10-11 18:46
1、种菜
2、喝（白）开水
3、严格禁毒
4、普及无神论
5、存钱
6、勤奋
1、种菜。无论是路边、小区菜园、阳台、荒地、甚至大学的偏僻草地、南极的温室大棚，只要有多余的空地都可以用来种菜。集增加绿化陶冶情操自食其力等优点于一体，这是我们最独特的好习惯！
2、喝（白）开水。虽然外国人依然好奇于中国人居然在喝冒着热气的水！但不要小看这一点，这与饭菜要加热做熟是一个道理，高温杀灭了绝大部分的细菌和病毒，对于人体的健康有着莫大的帮助，甚至使我们的祖先几度避开了严重的传染性疾病！
3、严格禁毒。像中国一样对于禁毒行动超严厉的做法在国际上是很少见的。宣传力度之大，使国人普遍意识到*的高成瘾性不利健康等可怕之处。对贩卖*的严厉打击也使国内*价格远超国际水平，更是使人视*如魔鬼以致谈毒色变。
4、普及无神论。我们尊重宗教信仰但我们是坚定的无神论者，我们所享受的生活是自己用双手创造的而不是神给的，我们坚信惩罚才是赎罪的方式而不是仅仅向神忏悔，我们努力活出自己的价值然后安然死去而不是认为相信有神死后就上天堂不信就入地狱！
5、存钱。我们喜欢存钱以备不时之需，中国国民储蓄率长期位于45%以上而全球平均储蓄率也就20%！同时，我们在买一件较昂贵的商品时，通常会选择存够钱再去买。虽说进来年轻人趋向欠款消费，但仔细想想不安的心理都一直存在，因为我们不适应去花不属于自己的钱。
6、勤奋。勤奋是我们中华民族传统美德，是我们几千年来生生不息的根本。在外，美国、英国、日本等国都惊讶于中国人异常的勤奋，开始害怕这种勤奋会战胜、威胁到他们，甚至开始认为中国人抢了他们本国人的工作！
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时间：2023-10-11 18:46
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时间：2023-10-11 18:47
其一、美国人喜欢一日多餐，每餐适量；而中国人传统习惯一日三餐，每餐食量都较 大，且现已开始有不食早餐的风气。无疑少食多餐会比一日三餐、二餐科学，特别是不食早餐更易患胆石症。
其二、许多中国人习惯每日购买新鲜食品烹饪；美国人往往一次性购买一周的食品贮存在冰箱里，每日食用冷冻食品，且食用的罐头和腌制品分别为中国人的八倍和六倍，要知道它们含较多的防腐剂和色素等化学品，均对身体不利，这值得生活日趋简单化的都市白领一族注意的。
其三、中国许多家庭逢年过节时菜肴特别多，应酬也特别多。而美国人宴客或过节，从不铺张，连总统宴请外国元首也是五菜一羹，更不劝酒。
其四、中国人烹调时喜欢用植物油，美国人则喜欢用含胆固醇较高的动物油。植物油为不饱和脂肪酸，不含胆固醇，因此美国人的心血管疾病发病率特别高。
其五、中国人的烹调往往放盐较多，而美国人做菜下盐仅为中国人的一半，有的甚至完全不放盐。摄盐太多可引发种种疾病。其六、中国人烹调时爱下味精，而美国人不下味精。味精含钠，过量摄入有损健康，特别是对幼儿的发育影响甚大。
其七、中国人进食新鲜蔬菜瓜果比美国人多得多。而美国人较中国人每日摄入的蛋白质亦多得多，但肠胃功能却因体内缺少纤维素而受到影响。虽美国的医疗条件优于中国，可他们消化系统患病率及患癌率却大大超过中国。
其八、中国人尤其是广州及珠三角一带的居民爱食猪肝、肠、肺等动物的内脏，美国人则无此爱好。动物内脏含有大量的胆固醇，不宜多食。
其九、中国人喜爱食糙米和普通面粉，美国人则偏爱精白面粉制作的面点。实际上糙米和普通面粉所含营养物质高于精白面粉，这对日益爱食精白面粉制品的中国人是一个有益的提示。
其十、中国人尤其是珠三角一带的群众和美国人都有爱食刺身或煎牛扒五六成熟的习惯，但美国人十分注意刺身的海鲜和牛肉的质量和卫生条件，选取深海的无污染的为必须的条件。而中国人却注意不够。
十一、美国人餐后习惯加一份甜食，而中国人餐后习惯食水果。水果当然比甜食有益，但现在中国人又往往餐后水果再加甜食，尤其是宴席上。不少营养学家认为餐前用水果比餐后有益。
十二、中国人往往餐后饮一杯热茶，而美国人餐后却爱饮咖啡。茶能降低胆固醇，而咖啡却会提高血脂且刺激心脏。有营养学家指出餐后半小时左右饮用热茶将更能发挥其降低胆固醇和助消化的作用。十三、美国人已意识到被称为“红肉”的牛肉、马肉和羊肉等是导致结肠癌和前列腺癌的病因之一，亦意识到红肉的脂肪也是前列腺癌及心脏病的致病因素之一，注意到一周吃一次红肉。中国的不少报刊也多次报道过红肉的问题，但目前中国人却未能引起到足够的重视。
十四、中国人普遍都喜欢豆浆、豆腐等豆制品，它不仅保持了大豆的营养，且养分更易于人体吸收，其蛋白质的消化吸收率高达92%—96%，享有“植物肉”的美称。而美国人对豆腐至今没有兴趣。
十五、美国人习惯于分餐制，而中国人只是“非典”时实施，过后又回到了合餐制。十六、中国人炒菜时多用大火，因而油烟多，加上多不注意厨房的通风设备；而美国人不爱用大火炝锅，且厨房通风条件相当注意。因而烹饪人员及家庭主妇中患肺癌率中国人明显高于美国人。
十七、中国人尤其是广东人特别爱饮汤，且汤的烹制上有煲、炖、滚、羹等多种形式，材料上除果蔬、禽肉、海河鲜、干货还有特有的中药材甚至野菜，无论对佐餐、养生、辅助治疗疾病都十分有助。而美国人的汤品却比较单调。
十八、中国人爱吃熟菜，美国人爱吃生菜。生菜比熟菜有营养，但须无污染。
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时间：2023-10-11 18:47
其一、美国人喜欢一日多餐，每餐适量；而中国人传统习惯一日三餐，每餐食量都较 大，且现已开始有不食早餐的风气。无疑少食多餐会比一日三餐、二餐科学，特别是不食早餐更易患胆石症。
其二、许多中国人习惯每日购买新鲜食品烹饪；美国人往往一次性购买一周的食品贮存在冰箱里，每日食用冷冻食品，且食用的罐头和腌制品分别为中国人的八倍和六倍，要知道它们含较多的防腐剂和色素等化学品，均对身体不利，这值得生活日趋简单化的都市白领一族注意的。
其三、中国许多家庭逢年过节时菜肴特别多，应酬也特别多。而美国人宴客或过节，从不铺张，连总统宴请外国元首也是五菜一羹，更不劝酒。
其四、中国人烹调时喜欢用植物油，美国人则喜欢用含胆固醇较高的动物油。植物油为不饱和脂肪酸，不含胆固醇，因此美国人的心血管疾病发病率特别高。
其五、中国人的烹调往往放盐较多，而美国人做菜下盐仅为中国人的一半，有的甚至完全不放盐。摄盐太多可引发种种疾病。其六、中国人烹调时爱下味精，而美国人不下味精。味精含钠，过量摄入有损健康，特别是对幼儿的发育影响甚大。
其七、中国人进食新鲜蔬菜瓜果比美国人多得多。而美国人较中国人每日摄入的蛋白质亦多得多，但肠胃功能却因体内缺少纤维素而受到影响。虽美国的医疗条件优于中国，可他们消化系统患病率及患癌率却大大超过中国。
其八、中国人尤其是广州及珠三角一带的居民爱食猪肝、肠、肺等动物的内脏，美国人则无此爱好。动物内脏含有大量的胆固醇，不宜多食。
其九、中国人喜爱食糙米和普通面粉，美国人则偏爱精白面粉制作的面点。实际上糙米和普通面粉所含营养物质高于精白面粉，这对日益爱食精白面粉制品的中国人是一个有益的提示。
其十、中国人尤其是珠三角一带的群众和美国人都有爱食刺身或煎牛扒五六成熟的习惯，但美国人十分注意刺身的海鲜和牛肉的质量和卫生条件，选取深海的无污染的为必须的条件。而中国人却注意不够。
十一、美国人餐后习惯加一份甜食，而中国人餐后习惯食水果。水果当然比甜食有益，但现在中国人又往往餐后水果再加甜食，尤其是宴席上。不少营养学家认为餐前用水果比餐后有益。
十二、中国人往往餐后饮一杯热茶，而美国人餐后却爱饮咖啡。茶能降低胆固醇，而咖啡却会提高血脂且刺激心脏。有营养学家指出餐后半小时左右饮用热茶将更能发挥其降低胆固醇和助消化的作用。十三、美国人已意识到被称为“红肉”的牛肉、马肉和羊肉等是导致结肠癌和前列腺癌的病因之一，亦意识到红肉的脂肪也是前列腺癌及心脏病的致病因素之一，注意到一周吃一次红肉。中国的不少报刊也多次报道过红肉的问题，但目前中国人却未能引起到足够的重视。
十四、中国人普遍都喜欢豆浆、豆腐等豆制品，它不仅保持了大豆的营养，且养分更易于人体吸收，其蛋白质的消化吸收率高达92%—96%，享有“植物肉”的美称。而美国人对豆腐至今没有兴趣。
十五、美国人习惯于分餐制，而中国人只是“非典”时实施，过后又回到了合餐制。十六、中国人炒菜时多用大火，因而油烟多，加上多不注意厨房的通风设备；而美国人不爱用大火炝锅，且厨房通风条件相当注意。因而烹饪人员及家庭主妇中患肺癌率中国人明显高于美国人。
十七、中国人尤其是广东人特别爱饮汤，且汤的烹制上有煲、炖、滚、羹等多种形式，材料上除果蔬、禽肉、海河鲜、干货还有特有的中药材甚至野菜，无论对佐餐、养生、辅助治疗疾病都十分有助。而美国人的汤品却比较单调。
十八、中国人爱吃熟菜，美国人爱吃生菜。生菜比熟菜有营养，但须无污染。
