连续几晚失眠的人突然睡了一场好觉是一种怎样的体验?

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:36

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热心网友 时间：2023-10-10 18:23

失眠是一种怎样的感觉，作为过来人，我是感同身受。简直是煎熬般的感觉。只有亲身体验过的患者才能意识到失眠是多么可怕，想睡睡不着，眼睁睁的看着天花板，时间在一分一秒的过，跟正常人相比，能有一个安稳的睡眠简直是一种奢望。经常失眠的人身体状态每况愈下，直接影响第二天的工作，所以奉劝失眠患者，及时调理身体，我现在每晚睡觉前喝酸枣仁茶，用艾叶足浴粉泡脚，效果挺不错的。

热心网友 时间：2023-10-10 18:24

有时忧虑身体的疾病，当体检时发现身体有某种疾病，就整天在那里愁眉苦脸，吃不好，睡不着，严重影响睡眠。象这样情况，一方积极配合医生治疗外，你本人能做的，就是想开一点。凡事都有两种可能性，要从好的结果方向想，只使百之一的机会，也许这机会就是你的。只便是摊上那99%，那又有什么，司马迁不是说过，人固有一死吗。除了死无大病，最坏的结果不就是死吗，既然都是这种结果了，你愁就能好吗？相反，你正确面对，该吃就吃，该睡就睡，该干什么(你还能做)就干什，也许也有转机，就当你把病忘了，你心里释然了，也就好睡了，甚至病也许就好了。

热心网友 时间：2023-10-10 18:24

我是个经常失眠的人，可能跟自己的性格有关系，从上高中的时候起，就经常失眠。工作之后失眠的更厉害了，自己意识到失眠已经影响到自己的身体健康了，经常健忘、越来越焦虑，心情也不好，工作起来也没有精力，已经严重影响到自己的生活了。我记得大冰曾在书中说“失眠是一种病态，还是一种状态。”对我来说，偶尔的失眠只是一种正常的状态，因为每个人都会有心事和压力。但是经常性的失眠就是一种病态了。尤其是成年人，成年人的世界里有太多的不容易了，使得失眠从一种状态变成了一种“病态”。大冰在书里说“失眠的时候，我一会去一趟昨天，一会去一趟明天。”失眠的时候总会胡思乱想，曾经的回忆，现在的不如意，未来的不知该去向哪里，昨天、今天和明天在脑子里来回交替。失眠的时候，我总会想起自己当下的处境，正视着一无所有的自己，然后就是猛然的焦虑袭上心头，赶走了为数不多的睡意。想睡却睡不着，那种难受不亚于自己想得却得不到的爱情。面对失眠这种“病态”，该怎么做呢？服用芝宁多糖。芝宁多糖是从灵芝里提取出来的多糖物质三萜等成分，能够调节神经系统、内分泌系统，一进免疫系统，使其恢复正常功能，使中枢神经系统得到镇静，让失眠不再恶性循环。每天睡觉的之前都给自己准备一杯热牛奶，提高睡眠质量。

热心网友 时间：2023-10-10 18:25

我的失眠是最痛苦的一种体验。高考前因为紧张焦虑，也因为家里人过分的关注，所以我在考数学的前一天晚上彻底失眠了。躺在床上辗转反侧、焦躁不安、浑身流汗。一直到夜里2点钟都睡不着觉，迫不得已，我下床拿起了一对很大的哑铃，开始疯狂地锻炼，一直练到自己精疲力竭、昏昏沉沉的睡着了。第二天在数学考场上，我感觉到头晕眼花，眼前直冒金星。后来趴在了桌子上，甚至引得监考老师来问我。那年，我是一中能上北大的热门人选之一。后来只上了一个师范类的一本。

热心网友 时间：2023-10-10 18:25

有时就是没有什么原因，躺在床上就是睡不着，闭着眼睛，但脑子很清醒，很兴奋。象这样的情况，就顺其自然，不能强迫自己睡，越是介意，越是难入睡。象这种情况，我的做法一是看书，看一阵放下书试睡看能否入睡，经十来分钟仍然睡不着，再继续看，待有困意了再放下，慢慢也入睡了。二是听听收音机也不错，你可以闭着眼睛听你喜欢听的东西，声音要适度，能基本听清楚就行。听着听着就入睡了。

热心网友 时间：2023-10-10 18:23

失眠是一种怎样的感觉，作为过来人，我是感同身受。简直是煎熬般的感觉。只有亲身体验过的患者才能意识到失眠是多么可怕，想睡睡不着，眼睁睁的看着天花板，时间在一分一秒的过，跟正常人相比，能有一个安稳的睡眠简直是一种奢望。经常失眠的人身体状态每况愈下，直接影响第二天的工作，所以奉劝失眠患者，及时调理身体，我现在每晚睡觉前喝酸枣仁茶，用艾叶足浴粉泡脚，效果挺不错的。

热心网友 时间：2023-10-10 18:24

有时忧虑身体的疾病，当体检时发现身体有某种疾病，就整天在那里愁眉苦脸，吃不好，睡不着，严重影响睡眠。象这样情况，一方积极配合医生治疗外，你本人能做的，就是想开一点。凡事都有两种可能性，要从好的结果方向想，只使百之一的机会，也许这机会就是你的。只便是摊上那99%，那又有什么，司马迁不是说过，人固有一死吗。除了死无大病，最坏的结果不就是死吗，既然都是这种结果了，你愁就能好吗？相反，你正确面对，该吃就吃，该睡就睡，该干什么(你还能做)就干什，也许也有转机，就当你把病忘了，你心里释然了，也就好睡了，甚至病也许就好了。

热心网友 时间：2023-10-10 18:24

我是个经常失眠的人，可能跟自己的性格有关系，从上高中的时候起，就经常失眠。工作之后失眠的更厉害了，自己意识到失眠已经影响到自己的身体健康了，经常健忘、越来越焦虑，心情也不好，工作起来也没有精力，已经严重影响到自己的生活了。我记得大冰曾在书中说“失眠是一种病态，还是一种状态。”对我来说，偶尔的失眠只是一种正常的状态，因为每个人都会有心事和压力。但是经常性的失眠就是一种病态了。尤其是成年人，成年人的世界里有太多的不容易了，使得失眠从一种状态变成了一种“病态”。大冰在书里说“失眠的时候，我一会去一趟昨天，一会去一趟明天。”失眠的时候总会胡思乱想，曾经的回忆，现在的不如意，未来的不知该去向哪里，昨天、今天和明天在脑子里来回交替。失眠的时候，我总会想起自己当下的处境，正视着一无所有的自己，然后就是猛然的焦虑袭上心头，赶走了为数不多的睡意。想睡却睡不着，那种难受不亚于自己想得却得不到的爱情。面对失眠这种“病态”，该怎么做呢？服用芝宁多糖。芝宁多糖是从灵芝里提取出来的多糖物质三萜等成分，能够调节神经系统、内分泌系统，一进免疫系统，使其恢复正常功能，使中枢神经系统得到镇静，让失眠不再恶性循环。每天睡觉的之前都给自己准备一杯热牛奶，提高睡眠质量。

热心网友 时间：2023-10-10 18:25

我的失眠是最痛苦的一种体验。高考前因为紧张焦虑，也因为家里人过分的关注，所以我在考数学的前一天晚上彻底失眠了。躺在床上辗转反侧、焦躁不安、浑身流汗。一直到夜里2点钟都睡不着觉，迫不得已，我下床拿起了一对很大的哑铃，开始疯狂地锻炼，一直练到自己精疲力竭、昏昏沉沉的睡着了。第二天在数学考场上，我感觉到头晕眼花，眼前直冒金星。后来趴在了桌子上，甚至引得监考老师来问我。那年，我是一中能上北大的热门人选之一。后来只上了一个师范类的一本。

热心网友 时间：2023-10-10 18:25

有时就是没有什么原因，躺在床上就是睡不着，闭着眼睛，但脑子很清醒，很兴奋。象这样的情况，就顺其自然，不能强迫自己睡，越是介意，越是难入睡。象这种情况，我的做法一是看书，看一阵放下书试睡看能否入睡，经十来分钟仍然睡不着，再继续看，待有困意了再放下，慢慢也入睡了。二是听听收音机也不错，你可以闭着眼睛听你喜欢听的东西，声音要适度，能基本听清楚就行。听着听着就入睡了。