如何除去内心的恐惧感

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:42

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共5个回答

热心网友 时间：2023-10-11 01:07

多运动 多看美好的书
对已知的感觉恐惧的东西 把它想象的可笑
建议看看哈利波特 从他们身上学习勇敢和坚强
多交性格阳光的朋友
多参与有意义的活动
可以尝试有点刺激的娱乐 海盗船 摩天轮 蹦极
可以练瑜伽 调节情绪 使心态平和
还有尸体一点都不可怕 和睡着的人差不多
只是你不认识 所以神秘感很强 而你把那种感觉加深为害怕

热心网友 时间：2023-10-11 01:08

当你害怕的时候，不要躲避，用意志顶住，久了就不会产生恐惧感了

热心网友 时间：2023-10-11 01:08

你可能看了恐怖的电视或书籍，没关系，过一段时间就会淡忘。现在如果入睡困难，可以看一些喜剧片或书，再不行可以开灯睡。

热心网友 时间：2023-10-11 01:09

看《老夫子》吧！
玩玩 《恶魔城》 ~~

热心网友 时间：2023-10-11 01:09

我都比你大很多了，看了那些跳楼，凶杀新闻还害怕呢，有时实在害怕就在自己床边放了一把刀，不过后来我不看就好点了，去买个小夜灯，晚上有一点光就不那么害怕了！

热心网友 时间：2023-10-11 01:07

多运动 多看美好的书
对已知的感觉恐惧的东西 把它想象的可笑
建议看看哈利波特 从他们身上学习勇敢和坚强
多交性格阳光的朋友
多参与有意义的活动
可以尝试有点刺激的娱乐 海盗船 摩天轮 蹦极
可以练瑜伽 调节情绪 使心态平和
还有尸体一点都不可怕 和睡着的人差不多
只是你不认识 所以神秘感很强 而你把那种感觉加深为害怕

热心网友 时间：2023-10-11 01:08

当你害怕的时候，不要躲避，用意志顶住，久了就不会产生恐惧感了

热心网友 时间：2023-10-11 01:08

你可能看了恐怖的电视或书籍，没关系，过一段时间就会淡忘。现在如果入睡困难，可以看一些喜剧片或书，再不行可以开灯睡。

热心网友 时间：2023-10-11 01:09

看《老夫子》吧！
玩玩 《恶魔城》 ~~

热心网友 时间：2023-10-11 01:09

我都比你大很多了，看了那些跳楼，凶杀新闻还害怕呢，有时实在害怕就在自己床边放了一把刀，不过后来我不看就好点了，去买个小夜灯，晚上有一点光就不那么害怕了！