黑眼圈重,没精神

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:45

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-10-11 03:49

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着；年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显；导致黑眼圈的原因主要有以下三种：第一，长期睡眠不足；第二，胃肠道疾病，如慢性萎缩性胃溃疡患者，长期营养物质吸收不良会导致黑眼圈；第三、紫外线影响；预防黑眼圈要保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

热心网友 时间：2023-10-11 03:50

提高睡眠品质

“睡眠不足不会导致黑眼圈，而是会让它们看起来更加严重”， Begoun解释道。“大家要尽可能地采取任何措施来确保自己一夜好眠，首先最重要的是，在手机和平板电脑上全天启用“夜间模式”设定。这样做可以将蓝光减至最低，蓝光已经被证明会干扰我们的自然睡眠周期。”

涂抹防晒产品

“众所皆知，获得充足的睡眠对于防止黑眼圈看起来更明显十分重要。然而，比这更重要的是涂抹防晒产品”，Begoun 警告说。“坚持每天好好涂抹防晒产品，不要将皮肤晒黑（无论是在太阳下，或是更糟的选择，人工日晒床上），对于改善黑眼圈至关重要”，她说。

如果你想同时达到保护和遮盖效果，可以寻找具有广谱防晒功能的眼下遮瑕产品，例如 Perricone MD No Concealer Concealer裴礼康的遮瑕膏。

检查自己的健康状况

对于吸烟者，Begoun 给的建议很明确：“尽你一切所能戒烟”，她说。 “研究显示，抽烟和吸入二手烟会使黑眼圈恶化，体重过重和胆固醇或三酸甘油脂过高也会造成同样问题——这两种情况都可以通过改变饮食、服用药物以及运动来改善。基本上，任何对健康有助益的努力都可以或多或少改善黑眼圈的状况。”

换套护肤保养品

在护肤方面，有很多产品可去除黑眼圈。

据Gross 医师所说，强效的维他命 C 和玻尿酸产品是你最好的选择。“ 这两种成分都能让肌肤变得明亮，让疲惫的面貌变得容光焕发”，他说。“维他命 C 有助于生成胶原蛋白，让静脉和肌肤之间能有空间，玻尿酸可让肌肤变得饱满丰实，从而降低透明度。”

Dr DennisGross C + Collagen Brighten & Firm Eye Cream 胶原紧致眼霜是个好选择，Paula’s Choice Resist Anti-Ageing Eye Gel抗衰老眼霜也很不错。

伪“妆”一下

想要瞬间消除黑眼圈，可借助一点化妆技巧。诀窍吗？“关键是校正肤色”，MAC Cosmetics 全球资深彩妆师 Claire Mulleady 说道。

首先，观察一下你试图掩盖的颜色。通常你会看到深色、蓝 / 灰色，这意味着你需要暖色系的桃色遮瑕膏来抵消掉那些底色。如果你看到的颜色偏粉红/ 红色调，你就需要用偏*调的遮瑕膏来中和它们”，她建议道。

热心网友 时间：2023-10-11 03:50

指导意见：
要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，像眼睛保健操一样，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力。

热心网友 时间：2023-10-11 03:51

少熬夜！！！

热心网友 时间：2023-10-11 03:49

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着；年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显；导致黑眼圈的原因主要有以下三种：第一，长期睡眠不足；第二，胃肠道疾病，如慢性萎缩性胃溃疡患者，长期营养物质吸收不良会导致黑眼圈；第三、紫外线影响；预防黑眼圈要保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

热心网友 时间：2023-10-11 03:50

提高睡眠品质

“睡眠不足不会导致黑眼圈，而是会让它们看起来更加严重”， Begoun解释道。“大家要尽可能地采取任何措施来确保自己一夜好眠，首先最重要的是，在手机和平板电脑上全天启用“夜间模式”设定。这样做可以将蓝光减至最低，蓝光已经被证明会干扰我们的自然睡眠周期。”

涂抹防晒产品

“众所皆知，获得充足的睡眠对于防止黑眼圈看起来更明显十分重要。然而，比这更重要的是涂抹防晒产品”，Begoun 警告说。“坚持每天好好涂抹防晒产品，不要将皮肤晒黑（无论是在太阳下，或是更糟的选择，人工日晒床上），对于改善黑眼圈至关重要”，她说。

如果你想同时达到保护和遮盖效果，可以寻找具有广谱防晒功能的眼下遮瑕产品，例如 Perricone MD No Concealer Concealer裴礼康的遮瑕膏。

检查自己的健康状况

对于吸烟者，Begoun 给的建议很明确：“尽你一切所能戒烟”，她说。 “研究显示，抽烟和吸入二手烟会使黑眼圈恶化，体重过重和胆固醇或三酸甘油脂过高也会造成同样问题——这两种情况都可以通过改变饮食、服用药物以及运动来改善。基本上，任何对健康有助益的努力都可以或多或少改善黑眼圈的状况。”

换套护肤保养品

在护肤方面，有很多产品可去除黑眼圈。

据Gross 医师所说，强效的维他命 C 和玻尿酸产品是你最好的选择。“ 这两种成分都能让肌肤变得明亮，让疲惫的面貌变得容光焕发”，他说。“维他命 C 有助于生成胶原蛋白，让静脉和肌肤之间能有空间，玻尿酸可让肌肤变得饱满丰实，从而降低透明度。”

Dr DennisGross C + Collagen Brighten & Firm Eye Cream 胶原紧致眼霜是个好选择，Paula’s Choice Resist Anti-Ageing Eye Gel抗衰老眼霜也很不错。

伪“妆”一下

想要瞬间消除黑眼圈，可借助一点化妆技巧。诀窍吗？“关键是校正肤色”，MAC Cosmetics 全球资深彩妆师 Claire Mulleady 说道。

首先，观察一下你试图掩盖的颜色。通常你会看到深色、蓝 / 灰色，这意味着你需要暖色系的桃色遮瑕膏来抵消掉那些底色。如果你看到的颜色偏粉红/ 红色调，你就需要用偏*调的遮瑕膏来中和它们”，她建议道。

热心网友 时间：2023-10-11 03:50

指导意见：
要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，像眼睛保健操一样，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力。

热心网友 时间：2023-10-11 03:51

少熬夜！！！