男人吃什么水果补肾
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发布时间:2022-04-28 13:31
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时间:2022-06-06 07:56
1、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
3、西红柿
西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论,后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃,我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
4、荔枝
荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,*肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治*肿痛。
5、枸杞
枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
6、白果
白果,又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富。白果能治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数等症。取白果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精症状。
7、木瓜
木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
8、葡萄
葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。
9、猕猴桃
猕猴桃又称“奇异果”,含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。
10、芒果
芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%,维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂,种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛:芒果核50克, 柴胡9克,川栋子9克,枳实9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日两剂。
热心网友
时间:2022-06-06 09:30
西红柿好像可以
吃什么水果补肾
以下是一些可以补肾的水果:1. 石榴:石榴含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素,它有助于降低血压并改善肾脏功能。2. 蓝莓:蓝莓富含抗氧化物和维生素C,可以帮助减少炎症,并提供肾脏所需的抗氧化剂。3. 芒果:芒果富含维生素C、维生素A和膳食纤维,它可以帮助促进肾脏的排毒功能。4. 西瓜:西瓜富含水...
肾虚吃什么水果好
1、葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要...
吃什么水果可以补肾呢
1. 猕猴桃:这种水果含有丰富的维生素C和E,有助于提高肾脏功能,对补肾有一定的帮助。2. 芒果:芒果中的锌元素含量较高,有助于促进男性精子生成,因此对于需要补肾的男性来说是一种有益的水果。3. 荔枝:荔枝具有温补身体的作用,对于因肾阳虚引起的腰酸背痛等症状有一定的缓解作用,可作为补肾的食...
吃什么水果补肾
补肾的水果比较多,如:1、桑葚,具有养肝益肾的作用,可以治疗肝肾、精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、盗汗。2、覆盆子,具有益肾固精的作用,3、栗子,具有补肾强筋的作用,可治疗肾虚腰膝无力,栗子可以生吃或者煮熟吃,都能起到养肾的功效,不建议炒熟吃,其营养价值会严重受损。4、无花果,具有...
吃什么水果壮阳补肾
回答:水果里面补肾的也有,但是必须长期吃才能起到一定的作用. 指导意见: 如桑葚,滋阴补肾,乌发补血.芡实有补脾补肾的作用,栗子有补肾壮阳的作用,胡桃有温肾壮阳的作用. 桂圆具有壮阳益气,补益心脾的功效.
求推荐!男人吃什么菜补肾又补精
你好,朋友,平常的生活中。男人可以吃很多食材,达到补肾、补精的目的。常见的是新鲜的水果和蔬菜,像芒果,还有榴莲、桑椹、葡萄、荔枝、无花果、香蕉等,这些水果和蔬菜都可以很好的补益肾精。在日常的食材中鹌鹑和海产品都能帮助补肾补精,多见于富含有锌元素的食物,像牡蛎、大虾、热带鱼,包括海鱼和...
吃什么水果壮阳补肾
1、葡萄:葡萄视频是生活中常见的一种水果,这种水果属于一种黑色的食物,适在平时生活中适当的选择以后,对于自身肾脏功能有一定的好处。2、桑葚:桑葚吃冰淇淋吃生活中常见的一种是过程中水果当中含有的维生素以及钙钠元素特别的丰富,对于补肾的患者有一定的好处。3、荔枝:荔枝也有很多的矿物质以及...
男性补肾吃什么水果好
桑葚是黑色,如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择,尤其是那些平日就气血不足的男人,桑葚对于你来说是上好的水果。葡萄 葡萄对于肝肾都有补养的作用,有利于气血,能够利尿生津液,生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。柑桔 柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效,...
哪些水果是男人补肾的不二之选呢?
1、黑加仑 吃什么水果补肾?黑加仑就是一种非常好的补肾水果了。具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,这种食物有利于男女老少各个人群的人食用。黑加仑不仅仅是一款非常好的水果,而且还是一款要用价值很高的食品,能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。2、姑娘果 姑娘果又叫做锦灯笼,虽是一种...
吃什么水果补肾
水果补肾的选择多种多样,其中荔枝凭借其丰富的营养成分和中医认可的功效,成为了一种理想的补肾水果。荔枝含有果胶、维生素、矿物质和氨基酸,中医认为它性温补益,可改善气血、滋养肾精、生津健胃等。对于病后恢复和肾亏症状,荔枝也有一定的治疗作用,同时还能改善消化和血液循环,提升性功能,缓解贫血和...