怎样做一个内心强大的人?
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发布时间：2022-04-28 13:30
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时间：2023-02-07 23:10
海明威在《老人与海》中写到：一个人可以被毁灭，但不能被打败。
内心强大的人，常常令我们心生向往。每个人的经历，思维模式，成长环境的不同，造成了不同
一 、为什么有的人内心脆弱，而有的人内心强大?
人类是一种群居性的动物，我们每个人处在社会环境之中，会不断地接受外界的信息和反馈，不同之处在于，不同的人面对外界的刺激，会同的反应。内心强大的人不管面对什么事情，几乎都可以做到心如止水，平静而富有热情。内心脆弱的人面对麻烦和意外，容易产生负面情绪，面对刺激，暴躁易怒。有些人有着一颗玻璃心，时常会因为别人的一个动作，一句话而想太多，导致了自己的纠结，郁闷。遇到困难和负面信息容易产生悲观，失落的情绪。简单地说，过分在意外界的反馈，过度敏感。其实，真正决定一个人内心强大与否的关键在于：有没有一套成熟的，属于；二 、怎样变成一个内心强大的人?
1 认清自己，独立自我，自信生活中，很多人总是努力争取获得别人的认同，过于在意别人的感受，或者评价，把自己活成了别人眼中的自己。想要成为一个内心强大的人，首先要从正确地认识自己开始，避免过低地评价自己，尊重自己的感受，放弃一些无意义的认同感。平和客观地看待别人的评价，面对差评，不过分沮丧，面对夸奖，不过于激动和兴奋。① 接纳自己的缺点和不完美现实之中，许多的烦恼，其实不过是庸人自扰。当我们放下一些心理上的包袱时，追逐梦想的道路上，许多人其实可以走地更远。每一个人都应该接纳自己的缺点和不完美，努力去做出改变，改变能够改变的，接受改变不了的。② 不过分依赖别人，不对别人有过高的期待我们无法控制别人，当危机来临，真正靠得住的其实还是自己，有些人，注定只能是错过，有些路，注定只能一个人走。 看清社会，看透人和事，明白规则和"玩法"看懂了人性，明白了社会的规则，才能对一些问题有自己更加深入而全面的思考，不至于稍微受到一点刺激而失态。良好的大局观，目标感，方向感，目光长远许多小事，放长远来看，其实不过是人生路上的一次微不足道的短暂停留。重点在于，我们每个人自身需要有良好的大局观，对未来有一个整体的规划，有了长远的目标，就不会因为一些小事而患得患失了。只要方向上是对的，即使暂时遭遇一些困境，依然会对未来有信心，充满希望。有一套自己的价值体系：人生观，价值观，世界观对社会，对人生，对事情，有一套自己的评价体系，做事的方法以及行为准则。开放的心态，能够接受不同的意见，但是有自己判断和快乐的标准，不盲从权威。听得进去不同的声音，能够独立思考，同时做出自己的判断，而不是过度地依赖别人。自信，淡定，沉稳，自己知道要去哪里。不会因为暂时的困难，和他人的言语而轻易改变自己的初衷。预演，场景式想象我们常常会对一些未知的事情感到担忧，恐惧，而许多人就是因为经历得太少，所以经常容易发生情绪上的波动。不过，有些事情，试错的成本太高，或者无法提前尝试，因此，预先观察，场景式想象，对于提升我们自身的感知能力，应变能力，会有很大的帮助。针对一些突发情况，一些令自己感到失落，沮丧的场景进行提前预演，想象，看看别人是怎么做的，想象一下如果是自己，会怎么做。预演的多了，就好像自己已经经历过很多次了一样。你可以想象一下最糟糕的情况，反复几次以后，当你真正经历这个场景的时候，其实最差也不会真的差到你想的那种情况，结果反而会得到比较好的结果。多结交，认识一些内心强大的人改变你的圈子，多和内心强大的人接触。看到的多了，阅历丰富了，对一些事情见怪不怪，内心也会慢慢强大起来。近距离和强者接触，交流，观察他们的行为举止，思考他们的思维模式。多接触一些正能量的电影，书籍，把自己代入到故事的人物中去。
寻找那些内心强大的人，研究他们的成长轨迹，看看他们是如何面对困难和人生中的低谷，怎样思考，作出决策的。三 、如何训练自己成为一个内心强大的人?
1、持续提升抗压能力，刻意练习脱离舒适区，工作中，生活中，学会给自己制造一点小困难，循序渐进地刻意练习，一点一点地提升自我。勇于尝试，勇于犯错。每一次试错都是一个提升自我的机会。做事有责任心，对自己的行为负责，而不是逃避，不断挑战自己的之前无法做到的事情，积累成功的经验。
2 、丰富阅历，提升钝感力，让情绪脱敏
内心脆弱的人往往
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时间：2023-02-08 00:28
内心强大与否，和一个人的成长环境和经历有关，但也可以从自身出发去做一些努力。
1、培养理性思维。学会客观地看待世界和分析问题。正确认识世界、认识自己，对每一件事情的发生，知其所以然，你才会有更豁达的心胸去接纳一切。
2、做好接受坏结果的打算。有人说乐观就是所有事都往好了想，我倒不这么认为。乐观是一种心态，是即使面对最坏的结果也不会让自己一蹶不振。遇到事情，可以先想想如果是最糟糕的情况该怎么处理，那么状况只要比预期好一点点，你在心理上都会更顺利地去接受。
3、告诉自己人生就是一个经历的过程。风光无限也好，潦倒落魄也好，被褒奖也好，被厌弃也好，所谓人生百态，经历得越多，在这人世上走一趟就越值得。如果人生只有一种状态，反而是不够丰盈的。
人生所有不愉快的经历，只要没能将我们*的，只要你跨过去了，都会让自己更强大。
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时间：2023-02-08 02:03
希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！
提问我是一名高中生，在学校没有朋友，感觉很孤独
回答1.做好榜样一般在一个家庭中，两个孩子的家庭地位是平等的。作为姐姐，你的行为可能会成为弟弟妹妹效仿的模板，所以在弟弟妹妹面前，尽量做好的榜样，如尊敬师长，勤快孝顺，追求上进，有远大的目标和理想。这样，你的正能量会通过你的实际行为传递给弟弟妹妹。2.保持家庭地位平等平时要放低姿态，不要总以姐姐的身份自居。不要向家长或者老师一样下达要求或命令，在这个家庭里，你和弟弟妹妹都是为人子女的身份地位，虽说你比他们年长，但是一个严肃的高高在上的姐姐，在弟弟妹妹的意识里和家长没什么差别。3.多沟通交流很多孩子在遇见问题是不愿意和父母交流，觉得都有代沟。作为姐姐，你是他们谈心的很好的对象。因为你经历过同样的时期，可能会有同样的经历和感受，共同语言更多，比父母更能身临其境的感知他们心理的变化。另外，善于沟通表达的孩子，在今后处理人际关系上会更加的得心应手。4.把彼此作为朋友朋友，顾名思义，不仅需要互相关心，更需要互相尊重。同样，弟弟妹妹他们不仅需要被关心、宠爱，也需要被尊重。他们在成长的过程中，会渴望得到认可，而来自于姐姐的尊重会大大提高他们的自信心。5.保持独立性和创造性他们是一个独立的个体，有思想，有灵魂，不要把自己的意识强加在他们身上。遇到事情，多听听他们的想法，很对时候解决方式不止一种，不要从一开始就*了他们的思维，多给他们一些思考空间。也许他们有时候的想法不够成熟，但是成长本上就是一个过程，不断地碰壁，不断地探索，然后变成一个独一无二的自己。比起死板的循规蹈矩，有独立思维的孩子会创造出无限的可能。6.善于夸奖和鼓励每个人都喜欢被夸奖被肯定。在弟弟妹妹成长的过程中，来自姐姐的肯定和鼓励会让他们变得自信。一个自信的人身上是散发光芒的，自信的人在面临问题时会更加的淡定、从容，应变能力和个人气场更强大。所以，亲爱的姐姐们，好好体会吧
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时间：2023-02-08 03:54
想要做一个内心强大的人，需要有自己的原则和行为准则，按照自己的选择办事，不受到其他人的影响，内心定力很足。同事，也需要有很强的逻辑思维，思考问题比较全面，对未来的把握比较强，这样不会受到当下的情况所影响，保持初心不变。这样的人就是内心强大的人。
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时间：2023-02-08 06:02
1.拥有一个强大的内心，首先要对自己有信心。养成良好的生活习惯和行为方式，是自信的来源。 如果一个人对自我有强烈的认同感，就不会轻易的被他人的言语攻击所击倒。举个例子来说，如果你想去开一个店铺，但是很多人都对此有质疑，那么你去不去关键在于自己有信心没有，如果自己坚信一定能成功，也就不会在乎他人对这件事情的看法如何了。而拥有自信的根本就是要不断的去学习，去充实自我，要有真才实学才能够应对生活中的各个挑战。如果盲目自信，空腹自信，只能是一败涂地，导致不可收拾的局面。所有做好自己，做好当下，不断丰富和完善自我，用知识来武装自我，你就会拥有一个不一样的自己。所有，请给自己加油鼓劲吧！
2.拥有有个强大的内心，需要经历适当的苦难。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，挫折和苦难是人生最宝贵的财富。所有的珍珠都是从最原始的沙子演变而来的。所有内心强大的人，都是经过生活的磨难而逐步形成的。苦难包括家庭方面的，事业方面等等。无论是哪一种磨难，都请不要绝望，毅然决然的接受它。当你勇敢的面对它的时候，你会发现，它其实没有你想象的那么难。你会从中收获很多，你会明白原来自己还可以这么坚强。如果你已经绝望了，那么请你战胜它，要拥有一个不服输的精神，和它斗争到底，要始终坚信，上帝为你关闭一扇门的同时，就一定会为你打开一扇窗，只是你现在还没有发现而已。天无绝人之路，挑战了黑暗，你就会迎来黎明的曙光。
3. 拥有一个强大的内心，需要学会忍受暂时的孤独。 研究表明，一个人独处时，大脑往往更加的灵活，能够进行深入的思考。适时的独处并不意外着一个人拥有不好的交际能力，而是说，他具有一个很好的独立思考的能力。在喧闹嘈杂的环境里，往往会影响一个人思维的发展，很难实现一个自我的对话。而真正能够独立思考，独立判断的人，往往有 自己的独特的想法，不随波逐流，也自然不会人云亦云，同样的，能够更加的理解困境，换位思考，设身处地的替他人着想，内心自然也就会变的强大。
4.拥有一个强大的内心，要有支撑自己的动力。 当你快要被生活击垮的时候，你首先想到的是什么，你最放不下的是什么，那便是自己努力奋斗最强有力的动力。一个人生活在世界上不能没有前进的动力，否则自己的前景将是一片迷茫的。这个动力可能是亲情，爱情，友情，金钱，权利，地位，也可能是其他的东西，不管是什么样的动力，对于自己来说，都是最宝贵的财富。要想拥有一个强大的内心，必须靠自己的动力支撑着自己前行。你的动力越强大，信念越坚定，你受挫的能力就越强。请让自己的动力带动自己，去笑着面对一切生活中的不美好吧！
5.真正内心强大的人，心如止水。内心不会因为生活中繁琐的小事而泛起波澜。他们很少在意别人的评价，因为他们做的，都是自己深思熟虑过后觉得正确的事情。就像积极的人很少关注消极的信息一样，因为他们很清楚的知道，自己在做什么。这是经历过艰难险阻，历经过人生百态的人的宝贵财富。但愿我们每个人在人生的路上，都能成为那个遇事不惊，充满智慧，内心强大的人。
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时间：2023-02-08 08:27
不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下六大品质特征：1）高度自律和自黑；2）必须经历绝望；3）培养独处的能力；4）不设限的思考；5）需要一个信仰；6）BE YOURSELF（做自己）。1。 高度自律和自黑为什么不说自信呢？不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满*。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能到达攀登高峰的那一天。人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？除了自律以外，自黑的能力也相当重要。世界之大，什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧歪歪的议论是非。从最开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。
平静的面对一切
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时间：2023-02-08 11:08
如何成为一个内心强大的人？
不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。
要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下六大品质特征：1）高度自律和自黑；2）必须经历绝望；3）培养独处的能力；4）不设限的思考；5）需要一个信仰；6）BE YOURSELF（做自己）。
1。 高度自律和自黑
为什么不说自信呢？不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满*。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能到达攀登高峰的那一天。
人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？
除了自律以外，自黑的能力也相当重要。世界之大，什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧歪歪的议论是非。从最开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。
2。 必须经历绝望
经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法面对的孤独等等。
「必须」 是一个前缀词，一个重要的状态。「必须」并非主动选择，而是做好充分的心理准备。当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。
强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和*。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。
3。 培养独处的能力
孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
人只有先学会爱自己，才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能面对和理解困境，也越能与他人相处。因为能瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。
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时间：2023-02-08 14:06
1、沉默寡言。
不管遇到多大的不愉快，都别抱怨，别遇到谁都倾诉。一个人默默工作，默默思考，保持一颗安静的心，往往更容易成功。例如说，每逢单位加班，有人迎合领导，阿谀奉承；有人抱怨领导，不近人情。这样的“声音”，都不如做好工作，让成绩说话。相信成绩会让领导赏识你，进而提拔你。
一个沉默寡言的人，不是真的无语了，而是“揣着明白装糊涂”，明明知道一切，但不说，只是一旁看着，让自己进退自如。一个内心安静的人，就有了“安静的力量”，让自己更强大。
2、微笑，从容。
一个真正的强者，就是扛着压力，还可以好好说话。不管遇到什么，都可以保持微笑，不让内心的起起伏伏都写在脸上。
即便你只是一个普通的酒店服务员，被人奚落的时候，还可以保持微笑交流，相信一切都会“迎刃而解”，不会把事情闹大。你的微笑，是尊重别人，也是让那些故意刁难的人，识趣而退。
把什么都放在脸上的人，是轻浮的，是别人一眼就看透了，也容易得罪人。不如保持微笑，让内心从容，让自己“以柔克刚”。
3、不强求什么。
人生不会事事如意，总有起起落落，也有太多的得不到，放不下。爱上一个人，动了心，但是注定有缘无分，还是要转身离开；喜欢一个工作，但被人排挤，遭到了辞退。这时候，要懂得，顺其自然，失去也是得到。
那些注定要失去的，并不适合自己。真爱的人，永远不会离开，即便排除万难，都要在一起；真正属于你的东西，别人夺不走，也许你失去一样东西，才真正绝地反击，得到更多东西。
一切顺其自然，不强求，内心反而更强大，不会“添堵”，而是“顺水推舟”，走得更快更远。
4、看清自己。
一个内心强大的人，是懂得正视自己的。看清楚自己的优点，也看清楚自己的缺点，然后扬长避短。
一个处处为自己找理由的人，是绕开自己的弱点，是强词夺理。这样的人，做什么都会迷失方向，不能把握自己的人生。
每个人都有自己弱点，即便是有了“金钟罩，铁布衫”之类的武功高手，也有一个“气门”，一旦 被击中，就失败了。
因此，每个人都要看清自己，知道自己应该做什么，不要做什么，执着人生方向，即便饶一个很大弯，还是要抵达梦想的地方。
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时间：2023-02-08 17:21
内心的强大不是一朝一夕可以练就的，在我看来，最重要的两点是内心的富足和自信。内心富足是强大的支撑，每一天的工作和生活中，我们不可避免的会接收到或多或少的负能量，如果不能及时的化解掉，不仅会让自己情绪低落，时间久了，还容易习惯性的自我否定。只有自己的内心足够丰盛，才能够给自己强大的支撑，去对抗这些消极的影响。 只有学会对别人的评价和议论淡然处之，你知道自己是怎样的就够了，学会与自己和解，才有可能守住自己的内心，坚定的做自己。当然，这并非是让你孤芳自赏，完全不理会别人的建议，对那些善意的确实有利于自己变得更好的建议，还是应该虚心接受。学会分辨利弊好坏，也是造就强大内心的一部分。循序渐进，有可能现在原地踏步。只有坚持塑造自己强大的内心才能成功。
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时间：2023-02-08 20:52
怎么做一个内心强大的人？
想要做内心强大的人，首先自己就要坚信自己是最棒的，最好的无人能比的，只有自己内心强大，自信心强，才有一个强大的心理
想要做内心强大的人，首先自己就要坚信自己是最棒的，最好的无人能比的，只有自己内心强大，自信心强，才有一个强大的心理想要做内心强大的人，首先自己就要坚信自己是最棒的，最好的无人能比的，只有自己内心强大，自信心强，才有一个强大的心理想要做内心强大的人，首先自己就要坚信自己是最棒的，最好的无人能比的，只有自己内心强大，自信心强，才有一个强大的心理想要做内心强大的人，首先自己就要坚信自己是最棒的，最好的无人能比的，只有自己内心强大，自信心强，才有一个强大的心理想要做内心强大的人，首先自己就要坚信自己是最棒的，最好的无人能比的，只有自己内心强大，自信心强，才有一个强大的心理
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时间：2023-02-09 00:40
内心强大的人，我个人看法首先是能够承受。不管是遇到逆境还是顺境，都能够坦然的面对，都能够接受。
想要做这类的人的确很困难，内心强大的人是见过许许多多的失败才让他变得强大起来。只有经历才会让他强大。 没有什么捷径可行。且行且珍惜吧，不要把自己伪装成那么的强大。
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时间：2023-02-09 04:45
有一种强大叫无欲无求，代表人物是侍奉佛祖的和尚。无欲则刚，当一个人断绝了七情六欲之后，他已经忘记了害怕是什么，所以我们觉得他都不会害怕，好强大啊。可是和尚穷的又是什么呢？是极乐世界吧。极乐世界无非就是内心的宁静，内心的喜悦。靠梵唱，靠念经，靠打坐。
还有一种强大叫无为。顺应天道，按照事物的规律追求自己的大道。道可道，非常道。追求的是长生不老。学道的人的强大，在于他懂得了天道的规律，懂得了顺势而为。靠练丹，靠打坐，靠习武。
另一种内心的强大叫为生民请命。胸怀天下为黎明百姓谋，忘记了个人的得失荣辱。靠读书，靠修身，靠养性。
我们既不想做和尚，也不想做道士，我们都是读书人，这样我们就知道只能够靠读书，靠修身养性，来使得自己的内心强大。
建议看一看王阳明的关于心之力的理论。此心光明，夫复何言！
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时间：2023-02-09 09:06
要做一个内心强大的人，至少要做到以下几点才行。
一定要树立起自信。自信心是内心强大的基础和前提，只有对自己有足够的信心，认为自己完全可以战胜一切困难，遭遇到挫折失败以后，相信自己能够很快站起来，重新做好事情，做好自己，这样就算碰上了什么偶发的大事情，也不会惊慌失措，更不会害怕的。
勇敢地面对现实绝不退缩。“世上无难事，只要肯登攀”，必须坚持向前走，向前看，向前冲，无论现实多么残酷，总是会有出路的，而且明天会更好，而退缩是绝对没有出路的，只有失败等着你。要想强大，只有勇敢向前才能有希望。
努力实践内心会变得越来越强大。积极主动地实践是内心强大的唯一途径，不怕困难，面对现实，在干中学，在学中干，经一事，长一智，经过N次N年的刻苦磨炼后，定会成长为一个内心强大，并且能够拿得起，放得下的优秀人物。
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时间：2023-02-09 13:44
怎样做一个内心强大的人？内心要强大，意志一定要坚定，同时相伴随着个人能力一定要强，平时要学会多学多做，个人能力强大，内心自然而然强大，回答完毕
怎样做一个内心强大的人？内心要强大，意志一定要坚定，同时相伴随着个人能力一定要强，平时要学会多学多做，个人能力强大，内心自然而然强大，回答完毕怎样做一个内心强大的人？内心要强大，意志一定要坚定，同时相伴随着个人能力一定要强，平时要学会多学多做，个人能力强大，内心自然而然强大，回答完毕怎样做一个内心强大的人？内心要强大，意志一定要坚定，同时相伴随着个人能力一定要强，平时要学会多学多做，个人能力强大，内心自然而然强大，回答完毕怎样做一个内心强大的人？内心要强大，意志一定要坚定，同时相伴随着个人能力一定要强，平时要学会多学多做，个人能力强大，内心自然而然强大，回答完毕怎样做一个内心强大的人？内心要强大，意志一定要坚定，同时相伴随着个人能力一定要强，平时要学会多学多做，个人能力强大，内心自然而然强大，回答完毕
热心网友
时间：2023-02-09 18:39
不管什么时候，总是畏畏缩缩，表现的很胆怯软弱。虽然他们很讨厌自己的样子，想要改变，希望自己能够成为一个内心强大的人，勇敢的表达自己的想法，但是软弱胆怯已经成了习惯，很难被改变，即使下定决心也需要很长时间的才能得到有效的改变。
改变自己胆怯软弱的情况，可以通过这9个方法。
1、树立自尊心
自尊心不是死要面子，而是对自己价值的肯定。树立自尊心，其实就是认识到自己是在控制自己，自己有主动选择的权利。
树立自尊心就是强化自己的主观意识，正视自己，勇敢的修正自己的错误，不管遇到什么事情，都勇敢面对，而不是选择逃避。
树立自尊心是一个完善自己的过程，通过不断的调整自己，用积极的、正确的态度去面对不同的难题，不让自己因为自尊心不足或者是自尊心太过强烈，而产生不良情绪。只有这样，你才能生活的更加洒脱，而不是一味的迁就别人，变得胆小懦弱。
2、建立自信心
在与人相处的时候，经常害羞软弱的人，往往是因为对自己没有信心，害怕自己的做错事情丢人，更不敢表现自己。
建立自信心的关键，就是让自己在某个领域成为专家，或者是打造自己的一技之长，当你在某个领域能够给予别人帮助，给别人提供价值，不仅会吸引更多人主动与你结交，还能帮助你建立自信心，让你更愿意主动与人交往。
3、保持自信心
在人际交往的过程中，我们会因为自己不擅长的内容感到羞愧，同样，我们也会因为自己的擅长的内容而变得更加自信。
羞怯和软弱的人，他们的注意力都是在自己不擅长的内容上，所以，他们会变得很自卑，而且他们经常会用自己的不足与别人的优势做对比，这使得他们更加自卑，没有自信心。
其实，保持自信心就是将注意力放在自己的优势上，多与比自己优秀的人交往，向他们学习，做到取长补短。
保持信心的2个方法
第一个：主动与不同的人打交道，表现自己
经常主动与不同的人打交道，可以提升自己的胆量，加强自信心，在适当的时候学会表现自己，发挥自己的优势，既能锻炼自己，还能让更多人看到你的能力。
第二个：记录自己感到不安的时候，调整自己
记录下每次让你感觉到不安、害羞、胆怯的时候，慢慢你就会清楚是什么导致你感到不安。
比如：每次当众讲话的时候，你就会感到紧张不安，遇到这样的情况，思考分析一下自己为什么会这样，然后有针对性的练习调整自己，做到应对自如。
所以，保持自信心也是需要练习的，不断的调整，让自己的变得更好，更加优秀。
