考试怎么样才不紧张

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:39

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热心网友 时间：2023-10-10 21:37

正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。 

作好准备！全面复习所有内容；

在考试前的那个晚上睡个好觉；

考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；

临考前要放松；

不要指望在考试前一分种的复习；

不要饿着肚子进考场；

随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；

满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；

计划好在考试中所用的时间； 仔细阅读各项说明； ①改变坐的姿势，以使自己放松； ②如果你遇到难题，避开它，继续做下一题； ③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑，你应该选一个论题开始动笔，这样做也许会帮助你茅塞顿开； ④当有学生开始交卷时，你不必惊慌； ⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励； ⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源。

热心网友 时间：2023-10-10 21:38

热心网友 时间：2023-10-10 21:37

正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。 

作好准备！全面复习所有内容；

在考试前的那个晚上睡个好觉；

考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；

临考前要放松；

不要指望在考试前一分种的复习；

不要饿着肚子进考场；

随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；

满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；

计划好在考试中所用的时间； 仔细阅读各项说明； ①改变坐的姿势，以使自己放松； ②如果你遇到难题，避开它，继续做下一题； ③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑，你应该选一个论题开始动笔，这样做也许会帮助你茅塞顿开； ④当有学生开始交卷时，你不必惊慌； ⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励； ⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源。

热心网友 时间：2023-10-10 21:38