考试之前如何让才能做到不紧张

发布网友发布时间：2022-04-28 13:39

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 21:37

考试时出现紧张情绪和症状是正常的，那个时候千万不要克制紧张，因为紧张情绪是越压制就会越严重，反复克服会反复出现。
正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。
1.作好准备！全面复习所有内容；
2.在考试前的那个晚上睡个好觉；
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；
4.临考前要放松；
5.不要指望在考试前一分种的复习；
6.不要饿着肚子进考场；
7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；
9.计划好在考试中所用的时间；
祝你成功!

热心网友时间：2023-10-10 21:38

要想做到考试之前不紧张关键的是做好充分的准备迎接考试的到来,最重要的就是要求你自己在平时的学习中下工夫,不过如果你一直都在努力,那么你大可不必为一次考试而焦急!
因为考试只是我们学习生活中的一个小插曲嘛,它只是检验我们学习情况的一种方式,你也可以参考一下别人成功的经验之谈,你说呢?

热心网友时间：2023-10-10 21:39

紧张是一种心理活动，不是你做到不做到的，而是你表现出来的，因此我只能告诉你下面的事：
下面情况下你不会紧张：
1、你不在乎这个考试（比如你是来玩的）
2、你小瞧这个考试，并且考试中证实你是对的
3、你足够重视这次考试，并且你做了足够的准备应付他，你对此坚信不疑。
4、你是*手
5、你不明白考试是做什么地!(比如你有些智障)
上面说的也并非决定，也许有用词不当的地方请包含，如果你硬要用做到不做到来说，那么有能耐你就尽量照着上面五条中的一条做！

热心网友时间：2023-10-10 21:37

热心网友时间：2023-10-10 21:38

热心网友时间：2023-10-10 21:39