西蓝花煮面条怎么做给宝宝吃
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发布时间：2022-04-28 13:39
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热心网友
时间：2023-10-10 22:15
西兰花面条怎么做给宝宝吃
面条也是宝宝们最喜欢的食物，但是煮面条时一定要煮烂，煮得越烂越好。因此宝宝的消化功能还不健全，所以煮的不够烂的话，就容易影响到宝宝的消化功能。而宝宝面也是有很多做法的，今天我们来了解西兰花面条怎么做给宝宝吃。
西兰花面条怎么做给宝宝吃
先来准备食材：西兰花、鲜虾、意大利面，黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。
步骤1：鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净，用厨房纸吸干水分。西兰花洗净，切成小朵。锅里烧沸水，下入意大利面，调入适量盐。
步骤2：煮8-10分钟至面熟，捞入凉水中浸凉。
步骤3：煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟，捞入冷水浸凉后，沥干水分备用。
步骤4：锅中小火化开黄油，先下虾仁，炒至虾仁变色后盛出。
步骤5：锅中油继续炒香蒜末，下入西兰花翻炒均匀后，倒入虾仁一起炒。
步骤6：再加入淡奶油(或牛奶)，没过食材一半的量即可，调入胡椒粉，拌匀后，盖上锅盖小火煮1分钟左右。
步骤7：最后汤汁稍收浓后，加入煮熟的意大利面，调入盐，用筷子拌炒均匀，汤汁收稠后，关火，盛出。
面条的功效
面条是一种用谷物或豆类的粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的食品。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条的花样繁多，品种多样。
面条的功效
1、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。
2、改善贫血：促进人体气血运行。
3、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生
热心网友
时间：2023-10-10 22:15
1.一般要选择新鲜的西兰花，准备一颗鸡蛋，面粉适量。盐、葱花
2.首先取适量面粉倒在盆里，放适量水和面，软硬适中。放在盆里加盖备用。
3.将鸡蛋打在碗里，打成蛋液备用。
4.将西蓝花掰碎放到开水里焯一下水。
5.起锅放油将葱花爆香，倒入适量水，烧开后放面条。
6.带面条三分熟放西兰花，将蛋液到进锅里，轻轻搅拌。
7.面条煮熟，放少量盐就可以捞出了，一盆西蓝花鸡蛋面就可以吃了。
值得注意的是如果宝宝一岁左右或者更小，尽量不要放盐，油也不要放，一岁以后尽量在吃油和盐，还有如果宝宝不爱吃菜可以将西蓝花打成泥放在锅里；如果是大一点的宝宝，鸡蛋也可以煮荷包蛋。不管怎样做，只要宝宝爱吃就没问题。当然这几种材料还可以有其他的做法，例如将西兰花打碎成汁和面，鸡蛋也放到面里一起做面条，最后放一些绿色的叶菜就可以了。
热心网友
时间：2023-11-01 23:13
西兰花面条怎么做给宝宝吃
面条也是宝宝们最喜欢的食物，但是煮面条时一定要煮烂，煮得越烂越好。因此宝宝的消化功能还不健全，所以煮的不够烂的话，就容易影响到宝宝的消化功能。而宝宝面也是有很多做法的，今天我们来了解西兰花面条怎么做给宝宝吃。
西兰花面条怎么做给宝宝吃
先来准备食材：西兰花、鲜虾、意大利面，黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。
步骤1：鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净，用厨房纸吸干水分。西兰花洗净，切成小朵。锅里烧沸水，下入意大利面，调入适量盐。
步骤2：煮8-10分钟至面熟，捞入凉水中浸凉。
步骤3：煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟，捞入冷水浸凉后，沥干水分备用。
步骤4：锅中小火化开黄油，先下虾仁，炒至虾仁变色后盛出。
步骤5：锅中油继续炒香蒜末，下入西兰花翻炒均匀后，倒入虾仁一起炒。
步骤6：再加入淡奶油(或牛奶)，没过食材一半的量即可，调入胡椒粉，拌匀后，盖上锅盖小火煮1分钟左右。
步骤7：最后汤汁稍收浓后，加入煮熟的意大利面，调入盐，用筷子拌炒均匀，汤汁收稠后，关火，盛出。
面条的功效
面条是一种用谷物或豆类的粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的食品。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条的花样繁多，品种多样。
面条的功效
1、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。
2、改善贫血：促进人体气血运行。
3、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生
热心网友
时间：2023-11-01 23:13
1.一般要选择新鲜的西兰花，准备一颗鸡蛋，面粉适量。盐、葱花
2.首先取适量面粉倒在盆里，放适量水和面，软硬适中。放在盆里加盖备用。
3.将鸡蛋打在碗里，打成蛋液备用。
4.将西蓝花掰碎放到开水里焯一下水。
5.起锅放油将葱花爆香，倒入适量水，烧开后放面条。
6.带面条三分熟放西兰花，将蛋液到进锅里，轻轻搅拌。
7.面条煮熟，放少量盐就可以捞出了，一盆西蓝花鸡蛋面就可以吃了。
值得注意的是如果宝宝一岁左右或者更小，尽量不要放盐，油也不要放，一岁以后尽量在吃油和盐，还有如果宝宝不爱吃菜可以将西蓝花打成泥放在锅里；如果是大一点的宝宝，鸡蛋也可以煮荷包蛋。不管怎样做，只要宝宝爱吃就没问题。当然这几种材料还可以有其他的做法，例如将西兰花打碎成汁和面，鸡蛋也放到面里一起做面条，最后放一些绿色的叶菜就可以了。
