肠胃不好的人能吃洋葱吗

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:52

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热心网友 时间：2023-10-11 11:55

如果是这样,那最好多喝温开水,因为如果肠胃弱,那所有刺激性的东西都不可以吃,
温开水可以帮助肠胃解油,
清淡食物配粗粮
比如:新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等,不妨再配点咸菜,汤汤水水具有“清火”作用。
吃水果平衡消化
想调整节日失衡的消化功能,水果相当有效。橙汁、木瓜能有效地调整消化机能,建议在吃完饭1至2小时后再喝;此外,不妨买点银花、菊花,加点蜜枣煲水喝,不但香甜可口,还能平衡消化功能;多吃些苹果等也可慢慢减轻这些症状。吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻,苹果带皮吃同样也有止泻作用。
绿色蔬菜补充纤维
最近几天还要特别注意补充膳食纤维。多吃新鲜的蔬菜,少吃肉,一日三餐最好用素食慢慢调节。早餐一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃,其中的叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维素等能调理肠胃。需要注意的是,小青菜最好不要切断,吃时一定要细嚼,可让唾液自然分泌以助消化。 参考资料:搜狐健康

热心网友 时间：2023-10-11 11:55

如果是这样,那最好多喝温开水,因为如果肠胃弱,那所有刺激性的东西都不可以吃,
温开水可以帮助肠胃解油,
清淡食物配粗粮
比如:新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等,不妨再配点咸菜,汤汤水水具有“清火”作用。
吃水果平衡消化
想调整节日失衡的消化功能,水果相当有效。橙汁、木瓜能有效地调整消化机能,建议在吃完饭1至2小时后再喝;此外,不妨买点银花、菊花,加点蜜枣煲水喝,不但香甜可口,还能平衡消化功能;多吃些苹果等也可慢慢减轻这些症状。吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻,苹果带皮吃同样也有止泻作用。
绿色蔬菜补充纤维
最近几天还要特别注意补充膳食纤维。多吃新鲜的蔬菜,少吃肉,一日三餐最好用素食慢慢调节。早餐一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃,其中的叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维素等能调理肠胃。需要注意的是,小青菜最好不要切断,吃时一定要细嚼,可让唾液自然分泌以助消化。 参考资料:搜狐健康

热心网友 时间：2023-10-11 11:55

肠胃不好吃饭注意定时定里，尽量吃一些容易消化的食物，洋葱可以吃的

热心网友 时间：2023-10-11 11:55

如果是这样,那最好多喝温开水,因为如果肠胃弱,那所有刺激性的东西都不可以吃,
温开水可以帮助肠胃解油,
清淡食物配粗粮
比如:新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等,不妨再配点咸菜,汤汤水水具有“清火”作用。
吃水果平衡消化
想调整节日失衡的消化功能,水果相当有效。橙汁、木瓜能有效地调整消化机能,建议在吃完饭1至2小时后再喝;此外,不妨买点银花、菊花,加点蜜枣煲水喝,不但香甜可口,还能平衡消化功能;多吃些苹果等也可慢慢减轻这些症状。吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻,苹果带皮吃同样也有止泻作用。
绿色蔬菜补充纤维
最近几天还要特别注意补充膳食纤维。多吃新鲜的蔬菜,少吃肉,一日三餐最好用素食慢慢调节。早餐一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃,其中的叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维素等能调理肠胃。需要注意的是,小青菜最好不要切断,吃时一定要细嚼,可让唾液自然分泌以助消化。 参考资料:搜狐健康

热心网友 时间：2023-10-11 11:55

肠胃不好吃饭注意定时定里，尽量吃一些容易消化的食物，洋葱可以吃的

热心网友 时间：2023-10-11 11:55

肠胃不好吃饭注意定时定里，尽量吃一些容易消化的食物，洋葱可以吃的