橄榄油都可以怎样使用呢?
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发布时间：2022-04-28 13:51
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时间：2023-10-11 10:51
1、 护发
橄榄油不仅具有滋润毛鳞片以及保持秀发水分的效果，同时对于紫外线及热风的伤害，橄榄油也具有良好的抗热及防晒特性。加热过的橄榄油具有良好的渗透发丝效果，能够深层滋润发丝，防止头发干燥、分叉。
材料：精制或纯橄榄油10ml（2茶匙）
使用方法：
1. 先将橄榄油用微波炉加热约30秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。
2. 在洗发前直接将微温橄榄油涂抹或用刷子搽在头发上。
3. 用毛巾包住头约20-30分钟后，冲洗掉橄榄油，再用洗发精将头发彻底洗净。
4. 洗发后，用毛巾先将多余水分吸干，再用少量纯橄榄油（大约3-5滴）均匀抹于尚未吹干的头发，可以保护秀发免于受到吹风的伤害。
小叮咛：头皮不要擦拭到橄榄油，以免头皮过度出油。建议每周使用1-2次。
2、 护甲
用加热后的橄榄油来护理干燥、粗硬的指甲边缘，不但能柔软甲皮，同时会让指甲更加强韧而有光泽。
材料：特级或精制橄榄油15ml（3茶匙）
使用方法：
1. 先将橄榄油加入小碗中用微波炉加热约30秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。
2. 将指尖浸入温热的橄榄油中约15分钟，之后再充分按摩指尖5分钟左右，让橄榄油完全被指甲及甲皮吸收。
3、 护唇
对于干燥的唇部肌肤来说，滋润的橄榄油可说是一种最佳的护唇原料，能够防止
唇部肌肤干燥皲裂，并能保持唇部肌肤柔软及平滑。
材料：特级纯橄榄油1ml、保鲜膜
使用方法：
1. 在嘴唇涂抹橄榄油并稍加按摩即可。
2. 想有更好的吸收效果，可将保鲜膜盖在嘴唇上约5分钟，之后再将保鲜膜取下即可。
4、 眼部护理
眼睛周围的肌肤干到不行吗？只要用两滴特级纯橄榄油轻轻在眼圈周围按摩，就能迅速抒解眼部肌肤的干燥及细纹，同时更方便眼部彩妆的进行。
5、 橄榄滋养面膜
想快速让干燥的脸部恢复光泽与柔嫩，橄榄油具有绝佳的抗老及滋润作用。将橄榄油用来调制面膜，特别适合干性肌肤经常使用。极干性肌肤：以大约1/2茶匙的特级纯橄榄油加上同比例的蜂蜜敷脸，能保持脸部肌肤的柔软滋润，改善干燥细纹现象，并让肌肤回复应有的光泽度。一般干性缺水肌肤：将大约2茶匙的原味优格，加上2-3滴的特级纯橄榄油，搅拌均匀之后敷于脸部，10-15分钟之后洗净，可以改善角质粗糙，并让肌肤维持适度的润泽。
6、 橄榄滋养沐浴油
这个配方运用较为便宜的纯橄榄油加上自主乳化剂tween20之后，将橄榄油的滋润效果均匀分散于洗澡水中，能够防止泡澡时肌肤过干的情形产生，同时预防肌肤瘙痒问题。
材料：纯橄榄油100ml、乳化剂Tween20 10ml（2茶匙），混和搅拌均匀，装入空瓶即可
使用方法：放好洗澡水后，将制作好的橄榄滋养沐浴油（使用前记得摇晃均匀）大约10ml倒入洗澡水中，充分搅拌，让其溶于洗澡水中，接着泡澡即可享有肌肤滋润的感受。
7、 预防妊娠纹
特级纯橄榄油富含橄榄多酚成分，能够发挥抗氧化抗发炎的功效，防止肌肤胶原变形，因此可以预防妊娠纹的产生。在怀孕第三个月时开始使用于肚皮、大腿内外侧、以及臀部，每天将大约一茶匙特级纯橄榄油抹在这些容易产生妊娠纹的部位，加以按摩，一直到婴儿出生为止，就能有效预防妊娠纹。对于刚刚新生的妊娠纹，立即使用橄榄油按摩，长期下来也可以使妊娠纹淡化而变得不明显。
8、 橄榄除疤浸泡油
由于特级纯橄榄油有抗发炎的作用，而干燥的金盏草具有促进表皮细胞增生、帮助伤口愈合的功效，因此这款浸泡油可以用于新生疤痕处，用来促进疤痕愈合完整，保持肌肤的平滑细致。
材料：特级纯橄榄油100ml、干燥金盏花20g
制作方法：
1. 将干燥金盏花放入干净的空罐子里，再把橄榄油倒入罐子里，放在阳光下约两个星期。
2. 用纱布将金盏花过滤干净只取浸泡过的橄榄油。
3. 再将油脂倒入干净玻璃瓶中即可。
使用方法：直接将浸泡油涂抹在小伤口上当消炎抗疤的治疗产品使用。
保存期限：建议1年以内用完
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时间：2023-10-11 10:51
1、 护发
橄榄油不仅具有滋润毛鳞片以及保持秀发水分的效果，同时对于紫外线及热风的伤害，橄榄油也具有良好的抗热及防晒特性。加热过的橄榄油具有良好的渗透发丝效果，能够深层滋润发丝，防止头发干燥、分叉。
材料：精制或纯橄榄油10ml（2茶匙）
使用方法：
1. 先将橄榄油用微波炉加热约30秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。
2. 在洗发前直接将微温橄榄油涂抹或用刷子搽在头发上。
3. 用毛巾包住头约20-30分钟后，冲洗掉橄榄油，再用洗发精将头发彻底洗净。
4. 洗发后，用毛巾先将多余水分吸干，再用少量纯橄榄油（大约3-5滴）均匀抹于尚未吹干的头发，可以保护秀发免于受到吹风的伤害。
小叮咛：头皮不要擦拭到橄榄油，以免头皮过度出油。建议每周使用1-2次。
2、 护甲
用加热后的橄榄油来护理干燥、粗硬的指甲边缘，不但能柔软甲皮，同时会让指甲更加强韧而有光泽。
材料：特级或精制橄榄油15ml（3茶匙）
使用方法：
1. 先将橄榄油加入小碗中用微波炉加热约30秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。
2. 将指尖浸入温热的橄榄油中约15分钟，之后再充分按摩指尖5分钟左右，让橄榄油完全被指甲及甲皮吸收。
3、 护唇
对于干燥的唇部肌肤来说，滋润的橄榄油可说是一种最佳的护唇原料，能够防止
唇部肌肤干燥皲裂，并能保持唇部肌肤柔软及平滑。
材料：特级纯橄榄油1ml、保鲜膜
使用方法：
1. 在嘴唇涂抹橄榄油并稍加按摩即可。
2. 想有更好的吸收效果，可将保鲜膜盖在嘴唇上约5分钟，之后再将保鲜膜取下即可。
4、 眼部护理
眼睛周围的肌肤干到不行吗？只要用两滴特级纯橄榄油轻轻在眼圈周围按摩，就能迅速抒解眼部肌肤的干燥及细纹，同时更方便眼部彩妆的进行。
5、 橄榄滋养面膜
想快速让干燥的脸部恢复光泽与柔嫩，橄榄油具有绝佳的抗老及滋润作用。将橄榄油用来调制面膜，特别适合干性肌肤经常使用。极干性肌肤：以大约1/2茶匙的特级纯橄榄油加上同比例的蜂蜜敷脸，能保持脸部肌肤的柔软滋润，改善干燥细纹现象，并让肌肤回复应有的光泽度。一般干性缺水肌肤：将大约2茶匙的原味优格，加上2-3滴的特级纯橄榄油，搅拌均匀之后敷于脸部，10-15分钟之后洗净，可以改善角质粗糙，并让肌肤维持适度的润泽。
6、 橄榄滋养沐浴油
这个配方运用较为便宜的纯橄榄油加上自主乳化剂tween20之后，将橄榄油的滋润效果均匀分散于洗澡水中，能够防止泡澡时肌肤过干的情形产生，同时预防肌肤瘙痒问题。
材料：纯橄榄油100ml、乳化剂Tween20 10ml（2茶匙），混和搅拌均匀，装入空瓶即可
使用方法：放好洗澡水后，将制作好的橄榄滋养沐浴油（使用前记得摇晃均匀）大约10ml倒入洗澡水中，充分搅拌，让其溶于洗澡水中，接着泡澡即可享有肌肤滋润的感受。
7、 预防妊娠纹
特级纯橄榄油富含橄榄多酚成分，能够发挥抗氧化抗发炎的功效，防止肌肤胶原变形，因此可以预防妊娠纹的产生。在怀孕第三个月时开始使用于肚皮、大腿内外侧、以及臀部，每天将大约一茶匙特级纯橄榄油抹在这些容易产生妊娠纹的部位，加以按摩，一直到婴儿出生为止，就能有效预防妊娠纹。对于刚刚新生的妊娠纹，立即使用橄榄油按摩，长期下来也可以使妊娠纹淡化而变得不明显。
8、 橄榄除疤浸泡油
由于特级纯橄榄油有抗发炎的作用，而干燥的金盏草具有促进表皮细胞增生、帮助伤口愈合的功效，因此这款浸泡油可以用于新生疤痕处，用来促进疤痕愈合完整，保持肌肤的平滑细致。
材料：特级纯橄榄油100ml、干燥金盏花20g
制作方法：
1. 将干燥金盏花放入干净的空罐子里，再把橄榄油倒入罐子里，放在阳光下约两个星期。
2. 用纱布将金盏花过滤干净只取浸泡过的橄榄油。
3. 再将油脂倒入干净玻璃瓶中即可。
使用方法：直接将浸泡油涂抹在小伤口上当消炎抗疤的治疗产品使用。
保存期限：建议1年以内用完
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时间：2023-10-11 10:52
一、作按摩油护肤使用：
基础油：做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄榄油10ml
1、回家先泡个热水澡，点上一盏香熏，然后让情人用橄榄油为自己美美地做个全身推拿，当他（她）的手指在你的肌肤上体贴地游走时，是不是有点犹如身在天堂之感呢.（可直接按摩使用，也可以取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水再加入半汤匙蜂蜜和少量水可制成按摩油)橄榄油也是最好的全身按摩油有效去痛缓解疲劳。
2、搽于肚脐和腹部，用手掌划圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥。
3、在洗净脸后，用橄榄油轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹．
二、作眼霜使用：
1、睡前在眼睛周围抹一点橄榄油，既可消除眼袋。
2、浓密卷翘的睫毛不仅能使双眸看起来明亮有神，而且能让脸部表情看起来更生动。夜晚，用橄榄油涂睫毛，能促使睫毛生长。如果在小油瓶内加入柠檬皮碎片，效果会更好。
三、美甲：将指甲浸入橄榄油按摩5分钟可美指甲。
按摩指甲：用橄榄油按摩指甲，会让指甲光泽健康；涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。嘴唇也是，睡觉前轻轻涂上即可。涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即可。 除非涂的很厚重，那就洗个澡了。但最好用温和的沐浴露，不要用碱性的皂类 。
四、护唇：冬春季节空气比较干燥，嘴唇常会脱皮开裂，只要稍稍抹点橄榄油，就可解决这个问题，因为橄榄油就像一层塑胶纸，能有效地防止水分蒸发。方法是把嘴唇洗净，再以棉棒蘸橄榄油涂在唇上，并用手指轻轻地按摩数分钟即可，坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。
五、护发：把100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂。洗头前半小时抹一些，头发会变得光洁发亮，柔软滋润。
护发：洗发后，于脸盆中注入少量橄榄油若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉．
六、帮助上妆：
1、工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得光泽光泽而生动。
2、在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底，然后化妆，这样您彩妆可以保持到晚上而不脱落。 卸妆：卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去油彩与化学品，使面部不受侵蚀．
七、其它作用：
1、服用几勺橄榄油可有效解酒。
2、如皮肤烫伤、发炎或有各种不适，在伤病处擦橄榄汪能减 轻疼痛、促进伤口愈合、抗菌消炎，愈后不留疤痕。
3、婴幼儿使用可防止皮肤被汗、尿淹，如已被汗、尿淹后，在被淹部位擦用效果非常好。
4、防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，
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时间：2023-10-11 10:52
一、作按摩油护肤使用：
基础油：做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄榄油10ml
1、回家先泡个热水澡，点上一盏香熏，然后让情人用橄榄油为自己美美地做个全身推拿，当他（她）的手指在你的肌肤上体贴地游走时，是不是有点犹如身在天堂之感呢.（可直接按摩使用，也可以取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水再加入半汤匙蜂蜜和少量水可制成按摩油)橄榄油也是最好的全身按摩油有效去痛缓解疲劳。
2、搽于肚脐和腹部，用手掌划圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥。
3、在洗净脸后，用橄榄油轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹．
二、作眼霜使用：
1、睡前在眼睛周围抹一点橄榄油，既可消除眼袋。
2、浓密卷翘的睫毛不仅能使双眸看起来明亮有神，而且能让脸部表情看起来更生动。夜晚，用橄榄油涂睫毛，能促使睫毛生长。如果在小油瓶内加入柠檬皮碎片，效果会更好。
三、美甲：将指甲浸入橄榄油按摩5分钟可美指甲。
按摩指甲：用橄榄油按摩指甲，会让指甲光泽健康；涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。嘴唇也是，睡觉前轻轻涂上即可。涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即可。 除非涂的很厚重，那就洗个澡了。但最好用温和的沐浴露，不要用碱性的皂类 。
四、护唇：冬春季节空气比较干燥，嘴唇常会脱皮开裂，只要稍稍抹点橄榄油，就可解决这个问题，因为橄榄油就像一层塑胶纸，能有效地防止水分蒸发。方法是把嘴唇洗净，再以棉棒蘸橄榄油涂在唇上，并用手指轻轻地按摩数分钟即可，坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。
五、护发：把100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂。洗头前半小时抹一些，头发会变得光洁发亮，柔软滋润。
护发：洗发后，于脸盆中注入少量橄榄油若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉．
六、帮助上妆：
1、工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得光泽光泽而生动。
2、在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底，然后化妆，这样您彩妆可以保持到晚上而不脱落。 卸妆：卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去油彩与化学品，使面部不受侵蚀．
七、其它作用：
1、服用几勺橄榄油可有效解酒。
2、如皮肤烫伤、发炎或有各种不适，在伤病处擦橄榄汪能减 轻疼痛、促进伤口愈合、抗菌消炎，愈后不留疤痕。
3、婴幼儿使用可防止皮肤被汗、尿淹，如已被汗、尿淹后，在被淹部位擦用效果非常好。
4、防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，
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时间：2023-10-11 10:52
橄榄油可以用于烹饪。由于橄榄油的烟点较高，适合高温烹调，如煎、炒、烤等。它可以代替其他食用油，为菜肴增添丰富的口感和香味。在低温烹调中，比如凉拌、腌制或作为酱料的成分，也能发挥出其特有的风味。
橄榄油对美容保健也有很好的效果。它富含维生素E和抗氧化物质，具有抗衰老和保湿功效。可以将少量的橄榄油轻轻按摩在脸部或身体上，可促进肌肤血液循环，改善皮肤质地。还可以将橄榄油与盐或糖混合作为天然去角质产品使用，能够去除皮肤上的死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。
橄榄油还可以用于头发护理。将适量的橄榄油涂抹在发梢上，能够滋润干燥的发丝，减少分叉和毛躁现象。也可将橄榄油与蛋黄混合，制作成发膜，促进头发生长和修复受损的发质。
橄榄油还具有保健功效。它含有丰富的单不饱和脂肪酸，如欧米茄-9酸，对心血管健康有益。适量食用橄榄油可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。还含有亚油酸等必需脂肪酸，对身体健康至关重要。
还可以将橄榄油用于日常保养。它是一种天然、温和的护肤品，在许多人中受到青睐。以适量的橄榄油为基础，可以制作各种家*品，比如唇膏、身体乳液、手部护理产品等。它不含任何化学成分，对皮肤无刺激，适合敏感肌肤使用。
橄榄油的用途非常广泛，既可用于烹饪，也可用于美容和健康保养。无论是在家庭中还是在美食界，橄榄油都是一种不可或缺的食用油。因此，在日常生活中多多利用橄榄油，将为您带来丰富的味觉享受和身体健康。
注：本文不代表医学专业意见，请谨慎使用任何保健品或方法。
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时间：2023-10-11 10:53
2）日常护唇：用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼.
3）日常护肤：洁肤后擦涂，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度．
4）日常护发：洗发后，于脸盆中注入少量，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。
5）橄榄油浴：沐浴时将身体洗净，以棉花浸本品，遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。
6）防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。
7）炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。
8）基础油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最实惠的基础油。
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时间：2023-10-11 10:52
橄榄油可以用于烹饪。由于橄榄油的烟点较高，适合高温烹调，如煎、炒、烤等。它可以代替其他食用油，为菜肴增添丰富的口感和香味。在低温烹调中，比如凉拌、腌制或作为酱料的成分，也能发挥出其特有的风味。
橄榄油对美容保健也有很好的效果。它富含维生素E和抗氧化物质，具有抗衰老和保湿功效。可以将少量的橄榄油轻轻按摩在脸部或身体上，可促进肌肤血液循环，改善皮肤质地。还可以将橄榄油与盐或糖混合作为天然去角质产品使用，能够去除皮肤上的死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。
橄榄油还可以用于头发护理。将适量的橄榄油涂抹在发梢上，能够滋润干燥的发丝，减少分叉和毛躁现象。也可将橄榄油与蛋黄混合，制作成发膜，促进头发生长和修复受损的发质。
橄榄油还具有保健功效。它含有丰富的单不饱和脂肪酸，如欧米茄-9酸，对心血管健康有益。适量食用橄榄油可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。还含有亚油酸等必需脂肪酸，对身体健康至关重要。
还可以将橄榄油用于日常保养。它是一种天然、温和的护肤品，在许多人中受到青睐。以适量的橄榄油为基础，可以制作各种家*品，比如唇膏、身体乳液、手部护理产品等。它不含任何化学成分，对皮肤无刺激，适合敏感肌肤使用。
橄榄油的用途非常广泛，既可用于烹饪，也可用于美容和健康保养。无论是在家庭中还是在美食界，橄榄油都是一种不可或缺的食用油。因此，在日常生活中多多利用橄榄油，将为您带来丰富的味觉享受和身体健康。
注：本文不代表医学专业意见，请谨慎使用任何保健品或方法。
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时间：2023-10-11 10:53
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时间：2023-10-11 10:53
2）日常护唇：用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼.
3）日常护肤：洁肤后擦涂，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度．
4）日常护发：洗发后，于脸盆中注入少量，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。
5）橄榄油浴：沐浴时将身体洗净，以棉花浸本品，遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。
6）防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。
7）炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。
8）基础油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最实惠的基础油。
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