胃蠕动不好脾虚吃什么
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发布时间：2022-04-28 16:33
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时间：2022-06-19 17:38
1、山药
山药亦称怀山，是一种温性药材，也是生活中常吃的食物，营养价值丰富。它能补气补脾，利肾益肺，对于身体虚弱且容易腹泻的人来说，常吃山药有利于治疗这些症状，养好脾胃。
2、玉米
玉米是一种热量较低、纤维含量较高的粗粮，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可起到排清体内毒素，防治便秘的功效。同时，玉米还能健脾开胃，利尿消肿，在防癌，降胆固醇，健脑方面也有一定的效果。
3、黑糯茶
常喝养胃茶饮，不过不是什么茶都可以喝的，有些茶喝了会伤脾胃，可以选择喝些黑糯茶，康而福黑糯茶主要成分为黑糯米和红茶，冲泡简单方便，古农医书上有这样的记载：黑糯米健脾开胃，消食化积，健身暖胃等功效！
4、牛肉
牛肉能够补益脾胃，扶持中气，对于气血两亏、久病体虚的人有很好的调养作用。牛肉首先能够补益脾胃之气，继而全身的经络系统和脏腑都得到了调养。
5、红薯栗子排骨汤
用料：排骨250克、红薯1条、栗子100克
制法：排骨洗干净，红薯去皮切块，姜葱切好备用，栗子洗干净用刀在壳上切破但不切开，锅内煮开水后放入排骨飞水后捞出洗净。
功效：红薯起到养胃正气，化食去积，清肠减肥的作用，而栗子即可健脾，而且非常好吃。
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时间：2022-06-19 17:39
