怀孕初期要注意哪些?要吃什么?

发布网友发布时间：2022-04-28 16:33

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 17:42

注意作息时间，饮食，不要乱用药物，不要提重物，及时补充叶酸片，尤其是前三个月多注意些。多吃些水果，蔬菜，不要吃太油腻，因为前三个月没必要不补，过了三个月饮食提高，补充钙片

热心网友时间：2022-06-19 17:42

怀孕初期阶段，请定期进行彩超检查检查唐筛，甲状腺功能等等，注意休息，禁止性生活。同时要补充叶酸，保持饮食的营养均衡，适当的多吃水果蔬菜和高蛋白的食物，多吃一些含钙食物。

热心网友时间：2022-06-19 17:43

怀孕初期忌凉辣，其他的你能吃就尽量多吃！就怕害口你吃不下

热心网友时间：2022-06-19 17:43

注意保胎，不要做剧烈运动，不要有太大幅度的动作，不要*。饮食上要注意吃点清淡的，多吃水果蔬菜，不要吃过咸味道过重的食物，生冷的也不能吃。薏仁米，蟹，甲鱼，桂圆，人参，山楂等

热心网友时间：2022-06-19 17:44

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对孕早期非常重要，因为孕早期正是胎儿神经器官发育的关键时期。孕妈妈要多吃含有丰富叶酸的食物，例如面条、面包、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、龙须菜、芦笋、菠菜，豆类及柑橘、苹果、橙子等。除此之外，孕妈妈还可以在医生的指导下，口服叶酸片来保证每天所需的叶酸。