小宝贝喜欢吃的胡萝卜做法
发布网友
发布时间：2022-04-28 16:33
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热心网友
时间：2022-06-19 17:37
方法/步骤
1、胡萝卜白米香粥
适合5个月以上的宝贝
原料：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。做法：把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。贴心小提醒：也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了。
2、胡萝卜香泥
原料：新鲜胡萝卜半根。做法：先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟，然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。贴心小提醒：胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄。
3、胡萝卜蛋粥
适合10个月以上的宝贝
原料：胡萝卜半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。做法：先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮；把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮；待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，最后加一点点盐，待放凉喂宝贝。贴心小提醒：如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。
4、胡萝卜蛋丁
适合12个月以上的宝贝
原料：新鲜胡萝卜半根，鸡蛋1个。做法：先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟，取出后，分别切成小丁并混合在一起，即可喂宝贝。贴心小提醒：鸡蛋不要蒸得过干，也可以采取煮的方法。
上面所讲的就是有关“宝宝吃胡萝卜的做法大全是什么。”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于宝宝吃胡萝卜的做法大全是什么的知识也是有一定的了解了，因此，建议爸爸妈妈们，在日常的生活中，可以根据不同的年龄阶段，积极的按照上面的方法去做，就可以用胡萝卜做出宝宝喜欢吃的美味的粥了。
热心网友
时间：2022-06-19 17:38
1、胡萝卜白米香粥
适合5个月以上的宝贝
原料：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。
做法： 把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。
贴心小提醒：也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了。
2、胡萝卜香泥
原料：新鲜胡萝卜半根。
做法：先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟，然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。
贴心小提醒：胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄。宝宝吃胡萝卜往往是将其做成泥状，这样更利用宝宝吸收，消化。
热心网友
时间：2022-06-19 17:38
1.对改善视力疲劳有很好的作用。
2.保护和修复呼吸道的上皮细胞，减少感冒的发生。
3.促进上皮细胞的修复，使得皮肤更加细腻光滑。
4.增强抵抗力。
胡萝卜非常有营养，但它的气味很多宝宝不喜欢。今天一个推荐小朋友非常喜欢的吃法给大家：胡萝卜鸡蛋饼。
原材料：胡萝卜一根，鸡蛋3个，面粉100克。
做法：胡萝卜刨丝，加入鸡蛋和面粉，搅拌成面糊，平底锅烧热，加入少许食用油，将面糊倒入热锅中，烙成金黄香气四溢的胡萝卜鸡蛋饼。
健康管理王涛
首都医科大学附属北京潞河医院国家二级公共营养师 健康问答专家
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热心网友
时间：2022-06-19 17:39
热心网友
时间：2022-06-19 17:40
今天我将颜色鲜艳，又护眼明目的胡萝卜捣成泥藏在面里，煮熟后再搭配蔬菜、海鲜那么一炒，口感丰富的不次于直接浇汁。
比起长长一串的面条，这样一小颗、一小颗的面更容易咀嚼吞咽，简单又精致，孩子也更感兴趣。
而且这种贝壳的形状，好就好在能兜住更多的味道，在不知不觉中全部融合进主食里，吃起来更有滋味。
一盘做好端上桌，香气刺激的口水不断分泌，虾仁很鲜，蔬菜很香，贝壳面又有嚼劲儿又好吃，真是让人忍不住，想狼吞虎咽一番！
- 胡萝卜贝壳面 -
· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·虾仁50克 / 鸡蛋1个普通面粉100克 / 胡萝卜75克 卷心菜50克 / 圆葱30克 / 青椒30克 辅料：油 / 鲜菇粉 / 素蚝油 / 柠檬以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
01
胡萝卜去皮，切成小丁，上锅蒸20分钟左右。
*你们还可以等量替换成紫薯、红薯、南瓜一类的食材，做出不同颜色的贝壳面哦。
02
完全熟透后取出，过筛成细腻的胡萝卜泥。 或者时间紧张的姐妹们，也可以直接放入大碗中捣泥，要尽量细腻一些，口感更好。
03
胡萝卜泥中加入普通面粉，用筷子搅拌成面絮状。
04
然后用手掌心的力量，将面絮揉成光滑的面团，盖上保鲜膜静置15~30分钟，让面团更松软。
05
虾仁去除腹部、背部的虾线，放上柠檬片或者姜片，腌制15分钟去腥。
*用虾仁、海米或者肉丁加在主食中提香提鲜，都是很好的选择。
06
卷心菜、圆葱、青椒分别分别切成细丝，放好备用。
07
将鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅散。
08
锅中刷油，先倒入蛋液，翻炒成蛋碎，盛出备用。
09
此时面团已经醒发完成，去掉保鲜膜，将面团擀成饼状。 薄厚程度和我们平常做面条差不多，薄一点孩子会更容易咀嚼。
10
先将面团切成细细的长条，再将长条切成大拇指肚大小的均匀小方块。
11
底部铺一张寿司帘，用大拇指按压住小面块，从下至上轻轻一推，将面丁碾成贝壳状。
*第一次制作贝壳面的姐妹们注意看我的动图，轻轻一碾即可，塑形其实非常简单。底部铺寿司帘主要是为了增加纹路，更好看，家里没有可以不铺。
12
将所有搓好的贝壳面放入沸水锅中，煮大约5分钟。
13
待贝壳面熟透后捞出，再过一遍凉水，放好备用。
14
不粘锅中刷一层油，锅内先放入腌制好的虾仁、圆葱，翻炒至虾仁变色。
15
然后加入卷心菜、青椒、鸡蛋碎、贝壳面，将所有食材翻炒均匀。
16
最后加入鲜菇粉、素蚝油给食材调味，翻炒均匀。
*素耗油就是以蘑菇为主食材制作成的调味料，相较于普通耗油钠含量更低，更合适孩子吃。家里没有素耗油的姐妹先暂时替换成酱油调味哈。
17
熟透后盛入盘中。刚做好的胡萝卜贝壳面冒着热气，飘着香味儿，真的太诱人！
这样营养全面、滋味丰富的主食，相信无论大人还是孩子，都很难会拒绝吧~
