为什么在水中游泳会歪?
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发布时间:2022-04-28 16:20
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热心网友
时间:2022-06-19 16:36
当人们在闭上眼睛走路或游泳时,会发现自己行驶的路线不直,主要是因为地球自转的缘故,当睁开眼睛时,有了参照物,人会纠正自己的前进路线,所以就不会歪。这如同夏天的时候刮台风,台风总是旋转着,不会直着来一样,受地球自转的影响,就会旋转。
如果想游泳是不歪,就要学会换气,换气是头部漏出水面,就可以睁开眼睛辨别方向。
蛙泳的动作要领:
臂部动作:
1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而屈臂向后、向下方划。
2、内划。掌心由外转向内,手带动小 臂加速内划,手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下),前伸。
3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。
要提醒大家注意的是:外划是放松的,内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。
腿部动作:
1.收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚牚在水面附近。
2,翻脚:两脚距离大于两膝距离,两脚外翻,脚尖朝外,脚牚朝天,小腿和脚内侧对准水,像英文字母“W”。
3.夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向内、向上方蹬水,就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的,也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直,双脚内转,脚尖相对。蹬水的速度不要过猛,要由慢到快地加速蹬水,两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
4.停:双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。
热心网友
时间:2022-06-19 16:37
你两边的划水力度不一样,腿也时不一样的,你的身体还不是很协调,多放松就会好些,那位助理的回答我也赞同。
热心网友
时间:2022-06-19 16:37
全身协调不够,左右手用力不均,游的时候头不能向前看,要向下看,看住泳道线,然后慢慢调整自己方向,逐渐就会改正
热心网友
时间:2022-06-19 16:38
当人们在闭上眼睛走路或游泳时,会发现自己行驶的路线不直,主要是因为地球自转的缘故,当睁开眼睛时,有了参照物,人会纠正自己的前进路线,所以就不会歪。这如同夏天的时候刮台风,台风总是旋转着,不会直着来一样,受地球自转的影响,就会旋转。
热心网友
时间:2022-06-19 16:38
你左右两手滑水的力度不同,当然会歪啦.