一个水煮鸡蛋的蛋白含蛋白质多少克?

发布网友发布时间：2022-04-28 16:18

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 16:21

每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。

热心网友时间：2022-06-19 16:22

含蛋白质7克

热心网友时间：2022-06-19 16:22

约0.8克。

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