肠炎害人无数,如何有效预防肠炎?

发布网友发布时间：2022-04-28 16:01

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 14:51

受到肠炎侵害的人很多，所有人都对它恨之入骨，但其实做到以下几点是可以有效预防肠炎的。第一：荤素合理搭配；第二：注意饮食卫生；第三：节律性饮食；第四：少吃冰镇饮料；第五：选择新鲜的食物

荤素合理搭配

在夏天这个吃不下饭的季节，很多人都会选择只吃一些蔬菜而不去吃肉，久而久之身体的免疫力就下降了，从而可能导致肠炎。所以说哪怕是到了夏天，也要注意荤素的搭配。

注意饮食卫生

吃饭前要洗手，这是很多宝宝从小就被妈妈教育的，这自然是有一定的道理。我们在吃饭的时候一定要注意卫生，尤其是去外面吃饭的时候。

节律性饮食

很多学生和上班族都不习惯节律性饮食，不仅时间不规律，吃的也不规律，想吃什么就吃什么，这样特别容易导致肠炎，甚至如果你还突然间吃得少突然间暴饮暴食，情况会更严重。

少吃冰镇饮料

夏天的时候大部分人都想要贪图一时间的爽快，所以总是喜欢喝冰镇的饮料，但是往往会造成肠胃受不了，引发肚子不适应。

选择新鲜的食物

很多人会把吃过的东西放冰箱，然后第二天再吃，其实放久了东西最好不要吃，虽然看着表面没事，但是很有可能里面已经坏了。尤其是夏天的食物，有些人看着没吃完的食物心疼就接着吃，这很容易造成肠炎。因为不知道里面是不是已经长了霉菌。

所以说，很多人会得肠炎其实都是因为自己不注意平时的日常起居。

热心网友时间：2022-06-19 14:52

不要吃不卫生的食品，吃水果蔬菜的时候一定要清洗干净。

热心网友时间：2022-06-19 14:52

首先要提高机体的抵抗力和抗病能力，平时注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不进不清洁的食物和被污染的食物，*的食物。

热心网友时间：2022-06-19 14:53

一般的肠炎都是着凉，或者是吃了不干净的东西引起的，日常生活要注意

热心网友时间：2022-06-19 14:53

吃东西的时候一定要注意，做好卫生才能远离肠炎