请介绍下羽衣甘蓝比萨怎么做才好吃?

发布网友 发布时间：2022-04-28 16:25

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热心网友 时间：2022-06-19 17:05

材料

羽衣甘蓝适量，鸡蛋清1个，鸡蛋1个，奶酪丝适量，胡椒适量，橄榄油1大匙

做法

1.在锅里放橄榄油，微热后放入撕碎的羽衣甘蓝；中火翻炒；

2.同时把鸡蛋打撒，倒入锅中，用小火等到鸡蛋凝固，撒上奶酪丝；

3.奶酪丝融化后撒上胡椒就可以了。

热心网友 时间：2022-06-19 17:05

“比萨”是一种由特殊的酱汁和馅料，做成的具有意大利风味的食品，但其实这种食品已经超越语言与文化的障碍，成为全球通行的小吃，受到各国消费者的喜爱。

奶酪中含有丰富的脂溶性维生素,如维生素A、维生素D、B族维生素和维生素E。奶酪中钠、磷的含量也相当丰富。它们有助于钙的吸收,对骨骼、牙齿的强健起促进作用,而且对人体能量的产生至关重要。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,就能让人达到人老牙不老的目的。

意大利研究人员称吃比萨能防癌,成为深受大众喜爱的一种西式食品。报道说,意大利科学家最新发现有规律地进食比萨还能使人降低患某些癌症的风险,这对于那些比萨爱好者来说可能是个好消息。调查结果显示,每周吃一次或几次比萨的人患癌症的几率明显比那些从不吃比萨的人要小。其中,口腔癌、食道癌及结肠癌的几率分别减小34%、59%、26%。这其中的“秘密”可能在于比萨饼中的番茄酱。

热心网友 时间：2022-06-19 17:06

1、有钱的时候钱不算钱，没钱的时候人不是人。2、比看自己照片更可怕的是听自己的录音。3、往桌面上放文件和往椅子上扔衣服是一样的。4、对你说“高处不胜寒”的人正是会把别人从“高处”推下去的人。5、当代人生活节奏太快了，还没进卫生间就开始解裤子。6、佛系人生的依次四个阶段：接受父母是平庸的人，接受自己是平庸的人，接受配偶是平庸的人，接受孩子是平庸的人。7、不好看的人很耗电，因为一张图要修一小时。好看的人更耗电，因为*停不下来。8、泡面，是一种平常不会想吃，看人家吃就会很想吃的东西。

热心网友 时间：2022-06-19 17:06

萨的最大特征就是拉丝的奶酪和比萨胚子，不过要减肥的人对面食还是敬而远之一段时间比较好，所以我用鸡蛋代替了面胚子。至于放多少羽衣甘蓝，完全可以根据自己的喜好来定。 羽衣甘蓝是十字花科的草本植物，也叫绿叶甘蓝、牡丹菜等。羽衣甘蓝在欧洲很早就开始栽培，最初以茂盛的植株、皱缩的叶片、艳丽色彩供人们观赏。后来人们培育出供食用的品种。和其它十字花科蔬菜中类似，羽衣甘蓝含有对胃癌细胞和细胞癌化等有抑制作用的物质，是非常健康的蔬菜。羽衣甘蓝主要吃叶子部分，绿色也有红色、紫色等，可炒、凉拌、做汤、火锅，。除了含有多种维生素，还含有丰富的矿物质，尤其是维生素A、B2、C和钙，有健胃的功能。和其它十字花科蔬菜类似，如果烹制的时间太长，也会发锈并有浓重的硫磺味道，所以炒的时候火不能太大，时间太长。