燕麦和麦片的区别??
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发布时间：2022-04-28 16:41
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热心网友
时间：2022-06-04 23:45
1、燕麦是粮食的一种
呈颗粒状
跟大米差不多形状
2、燕麦片，就是超市里卖的，是燕麦经过碾压后的
经过速食加工
并不掺进其他的配料
所以往
往不太好吃
3、麦片指的往往是经过加工过得
比如加砂糖
奶粉等配料
一般也是速溶的
用热水冲服
比较方
便
味道也好
其中含有多种谷物混合，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部
分，甚至根本不含有燕麦。
【燕麦】
燕麦片是通过燕麦压制而成，
全世界有二十种燕麦，分两大类，一种是裸燕麦，源自我国，几百年来都只在西北呆着很少走出塞外；国外做成燕麦片的基本都是皮燕麦，以前是给牲口吃的，发现了它的营养价值后，才拿来做*类的美味。
【麦片】
麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。
热心网友
时间：2022-06-05 01:03
麦片是多种谷物混合而成，是一种以麦子为原料加工而成的食品。为提高麦片的口感人们会加入砂糖、奶精、香精等，通常被放在牛奶和果汁里或做成麦片粥食用。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦也叫野麦或雀麦，是禾本科草本植物燕麦的种子。燕麦片是由燕麦粒轧制而成，呈扁平状。燕麦味甘性温，营养价值极高，所含的不饱和脂肪酸与可溶性纤维，既能降脂减肥，又可起到帮助降低血糖的作用。
麦片和燕麦片都是营养价值较高的一种食物，都是益于人身体健康的杂粮食物，纯燕麦片没有配料表，一般不含添加剂。常见的麦片则是大麦、小麦等多种谷物片的统称，多有添加剂和相应配料表。
综上所述，燕麦片和麦片并不是同一种谷物，同时，纯燕麦片不含添加剂，而麦片通常标有配料表，常含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等添加剂。因为小麦、大麦、燕麦都含有‘麦’字，所以统称麦片，但这和燕麦片不是一回事。
提问经常吃麦片当早餐是不是对身体不好，含糖，添加剂太多
经常吃麦片当早餐是不是对身体不好，含糖，添加剂太多
回答是的哦～建议您注意营养呢
麦片的成分中含有较多的碳水化合物，碳水化合物在体内经过分解后会产生较多的糖，为人体提供能量、产生较强的饱腹感，食用过量的麦片会是肠胃负担加重，产生腹胀、消化不良等症状。
长期早上食用麦片而忽略其它的食物的话，蛋白质、维生素等必需成分摄入过少，淀粉、纤维过多就有可能使体内饮食结构不均，不利于身体健康。
