虾仁呛西兰花的做法

发布网友发布时间：2022-04-28 16:54

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热心网友时间：2022-06-19 20:05

食材
主料：西兰花300g，虾仁200g，辅料：油适量，盐适量，料酒适量，淀粉适量，白糖适量，葱姜适量
步骤
1.西兰花掰成小朵，清洗干净用盐水泡十分钟左右。
2.冷冻虾泡水化开。
3.将西兰花焯水，里面加入少许油、盐开锅即捞出。
4.虾去皮、肠，放到在碗里加入料酒、盐、淀粉腌渍一会。
5.锅里放入油加热葱姜爆香。
6.再加人虾仁炒制。
7.等虾仁熟了在加入西兰花调味加入盐、白糖、淋上香油出锅。
8.一盘虾仁炒西兰花就好了。

热心网友时间：2022-06-19 20:05

　　材料：西兰花，胡萝卜，虾　　做法：　　1）西兰花，胡萝卜片过热水焯熟，捞出沥干水分待用　　2）虾洗净，剥成虾仁去虾线，放热水煮熟，煮到小圆圈出现就好！　　3）锅内少许油，放葱姜少许把胡萝卜，西兰花，虾仁一同炒两分钟，加盐等调料，倒入芡汁烧开大火收汁，出锅！