药物维生素c对人体有副作用吗?
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发布时间:2022-04-28 16:45
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时间:2022-06-19 19:01
副作用:维生素C长期服用过多,会引起胃酸分泌过多,也容易形成肾结石。如果长期服用高剂量后突然停用,还会出现维生素C相对不足的表现,比如牙龈出血等。
好处:维生素C可以对体内各种酶起到保护作用。同时,它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞的功能,对于免疫系统维护起到一定的作用。
维生素C还可以参与骨小梁的形成,对于骨骼健康有益;参与血管重塑,维持血管细胞的完整性;预防阿尔茨海默病;作为因紫外线照射引起的皮肤癌的治疗药物;改善应激、疲劳、心情,提高青少年的学业表现。
正确补充维生素C的方法:
维生素C是水溶性维生素,这意味着它在我们体内的储存很有限,需要不定期补充。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜,年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式。
不论是哪一种,都是经口服用的,因此均需遵照一定的膳食指南。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克。
为了避免维生素C的损失,也需要注意生活中的一些小细节。比如,不要将蔬菜切好了泡在水里,这样会增加维生素C的流失。还有就是蔬菜要用时再切、急火快炒,切不可用小火慢慢煮熟。
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有下列7种情况者应慎用维生素C
1、半胱氨酸尿症。
2、痛风。
3、高草酸盐尿症,草酸盐沉积症,尿酸盐性肾结石。
4、糖尿病(因维生素C可能干扰血糖定量)。
5、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(因其可引起溶血性贫血)。
6、血色病。
7、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血(因其可致铁吸收增加)及镰形红细胞贫血(因其可致溶血危象)。
需要注意的是,由于植物组织中含有抗坏血酸酶,所以放久了的蔬菜中维生素C的含量会下降;另外,加热、酸碱都可破坏维生素C,所以,补充维生素C以生吃或凉拌蔬菜食用为佳。
参考资料来源:人民网-维生素C 哪些事你还不了解
参考资料来源:人民网-7种情况慎用维生素C
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时间:2022-06-19 19:02
维生素C的副作用:
维生素c当中含有的一些营养物质以及矿物质,能够抑制体内黑色素的生成,也具有美容养颜的作用,如果大量服用维生素C,可能会引起肠道的一些反应,比如呕吐,腹泻,腹痛等症状。同时对泌尿生殖系统也有一定的危害,若是牙龈出血或者是牙齿松动,都是服用维生素c过多所导致的,这些表现都是营养过剩所造成的,要注意多休息。
在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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时间:2022-06-19 19:02
维生素c片的副作用:
1、长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。
2、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3、过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。
维生素C:抗氧化。
维生素C是一种强有力的抗氧化剂,它能有效清除各种自由基和活性氧,可防止血管中脂质过氧化,减少动脉粥样硬化等心脑血管病。
维C含量比较丰富的食物主要是新鲜果蔬,如蔬菜中的西兰花、菜花、大白菜等,水果中的山楂、鲜枣、猕猴桃等,都是“维C大户”,尤其是山楂、鲜枣、猕猴桃当属前三甲。七八个鲜枣大概就能满足每日维C的需要量。
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维生素C服用禁忌:
根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。
肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
大量服用维生素C后不可突然停药,如果突然停药会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药。
参考资料来源:百度百科-维生素C片
参考资料来源:百度百科-维生素C
参考资料来源:人民网-血管老人就老,这些食物让血管变年轻
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时间:2022-06-19 19:03
过量补充维生素C副作用:
1、可能会引起痛风发作,虽然说痛风主要是因为身体内的尿酸含量过高引起的,但是如果补充了过量的维生素C,也会导致体内的尿酸剧增,从而引发痛风的发作。因此对于痛风患者来说,最好不要刻意的去补充大量的维生素C,这样很容易让自己的病情恶化,导致身体关节出现疼痛。
2、可能会导致泌尿系统出现紊乱,身体内维生素C的新陈代谢主要在肝脏部位进行,如果体内的维生素C含量超标,那么很容易就导致结石的出现,最后影响到人体的泌尿系统。维生素C虽然是一个很好的营养物质,但是如果过量摄入,对人体依然是有很大的伤害的。
3、适当的补充维生素C可以提高身体的免疫力,但是如果过量补充维生素C的话,或者对于免疫力来说是一个很大的伤害,身体极其容易出现一些健康问题。比如说胃酸增多、皮疹以及血栓的出现等,人体每天所需的维生素C含量只有那么点,如果补得太多,很容易会出现溶血的情况,健康受到极大的威胁。
4、还可能会导致消化不良,一般来说人体内的维生素C含量长期过高的话,对于肠胃来说也是一个很大的负担,容易出现消化不良以及腹泻、腹痛的症状,严重的话还可能导致消化道出血。因此大家在补充维生素C的时候最好还是要适量,或者是在医生的指导下来补充。
热心网友
时间:2022-06-19 19:03
维生素C是有利于钙的吸收,多吃不易,配合其它药物吃,效果更好些
维生素C对身体有副作用么?
直接吃维生素C片和从食物中摄取有什么区别
适当补充维c是对身体有好处的,没有副作用.但是不能妄想用药物代替水果和蔬菜.维c的来源主要是通过日常的蔬菜,水果等食品,药物可以配合,起一个辅助的作用.但是如果你每日从食物中摄取的维c数量足够的话,是没有必要吃药的.至于那些维c饮料,多含有防腐剂,不如蔬菜水果天然.人体营养需求也是有限度的,过量...
药物维生素c对人体有副作用吗?
副作用:维生素C长期服用过多,会引起胃酸分泌过多,也容易形成肾结石。如果长期服用高剂量后突然停用,还会出现维生素C相对不足的表现,比如牙龈出血等。好处:维生素C可以对体内各种酶起到保护作用。同时,它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞的功能,对于免疫系统维护起到一定的作用。维生素C还可以...
药用维生素c和维生素e可以常吃吗有没有副作用?有美容祛斑的作用吗?
可美白皮肤,防止长斑,ve秋冬吃,可补充皮肤营养,去皱,这两种维生素都是提高身体免疫力的,坚持吃很好的,但是你说的那个2元一瓶的不行,含的容量太少了,得买养生堂或是艾兰德的,这两种是最后的,药店都有买,我就是常年吃的,对身体没有副作用可以放心吃,一天的量别吃超了就行。
维生素C片吃多了有副作用吗
有副作用。1、不宜长期过量服用本品,否则,突然停药有可能出现坏血病症状。2、本品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病。3、口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。4、与巴比妥或扑米酮等合用,可促使维生素C的排泄增加。5、纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。6...
维生素C吃多了有没有害?
过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。维生素C在体内...
维生素C药片能天天吃吗?一天吃0.1 没什么关系吧?会有副作用吗?
会有副作用的,维C的摄入还是要以从蔬果中摄取为主,很多人觉得维生素很重要,经常口服维生素,这样不仅会打乱人体正常的新陈代谢,而且会带来大量的副作用,虽然人工提取的维生素主要成分与天然存在的维生素相同,但是还是有区别的,长期服用会有不同程度的病症出现,而从蔬果中获取的则没有这种不良现象发生...
吃维生素c片有什么好处和副作用
维生素c片的副作用:1、长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。2、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3、过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。维生素C:抗氧化。维生素C是一种强有力...
长期服用维生素C片有副作用吗?
正常剂量长期服用维生素C片是没有有副作用的。当然正常计量的维生素C对人体是没有害处,即使每天食用也不会对身体产生危害,因为它是人体的必须营养素,包括人的抗病能力都与维生素C有直接关系。正常情况下每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,但是如果一次性摄入VC2500-5000毫克...
维生素c的作用和副作用
维生素C作用 1、维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。2、具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵抗力,预防感冒等疾病。3、制造肾上腺类固醇激素。养生堂天然维生素C功效(11张)4、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受...