初中身高体重标准
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发布时间：2022-04-28 16:44
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热心网友
时间：2022-06-19 18:47
其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。
标准体重应结合性别和身高进行判定，才比较科学。严格地讲，不同地区应制定不同的标准。
国内学者提出按性别计算标准体重的公式：
男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－105 ;
女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100 .
亚洲人按身高计算标准体重的公式：
1．身高159厘米以下者： 标准体重（千克）＝身高－105 ;
2．身高160厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高－100）×0.9 .
应该说明的是，根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”，实际体重高于或低于标准体重10％以内，都应该视为正常体重。
影响孩子身高的因素
先天因素：跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。
后天因素：除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也是相当重要的。
注重小孩营养固然是好，要是孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。
影响长个儿的不良习惯
肉食吃太多：猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量最低的食物。如果每顿饭都无肉不欢，吃很多肉，不仅会导致肥胖，还会造成膳食总蛋白质过剩，从而导致钙的流失。
不吃粗粮：谷物是钙及维生素D含量较高的食物，而维D是促进钙质吸收的重要营养物质。但在现在的饮食习惯中，人们往往以吃精细加工过的食物为主，很少吃粗粮谷物，而这种饮食习惯会影响钙的摄入量。
食物太咸：人体内的钙，是与钠一同从尿液中排出的，因此，如果盐吃的太多，尿钠排出的量也就多，同时，尿钙排出的量也会随之增多，从而导致身体内钙的流失。
偏食：食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度，所以偏食也会影响孩子的骨骼生长发育和骨量，平时应多吃牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各种豆制品等含钙丰富的食物。
热心网友
时间：2022-06-19 18:47
中国成年男性的平均身高是1。69m 女的好像是1m5几 中学生正处在生长发育时期，所以身高应该比以上数值略低 但又考虑到楼主提问的范围可能只是城市中学生，这一人群生理上早熟的现象又比较明显 按以上推断，城市中学生的标准身高如果分年级的话， 高一：男167 女158 高二：男169 女159 高三：男171 女160
热心网友
时间：2022-06-19 18:48
热心网友
时间：2022-06-19 18:48
