经常莫名其妙的烦躁是什么原因

发布网友发布时间：2022-04-28 16:53

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 19:55

有可能跟身体有关系哦，如果人的肝火旺就会容易产生烦躁的感觉的。
如果你觉得可能是身体的原因的话，可以试试多喝些去肝火的茶水，然后晚上睡前用热水泡泡脚，最好能泡到出汗为止，至少也要泡30分钟，平时尽量控制不发脾气，温声说话。不然你越发脾气肝火越旺，肝火旺就更爱发脾气，会形成恶性循环的。如果有帮助，希望能采纳哦~

热心网友时间：2022-06-19 19:56

一可能是你的生活没有什么爱好，比较的枯燥，让你感觉挺无趣的，所以你就会开心不起来。其实你可以培养你自己的一些爱好，让自己有点事做，有可忙碌的事情，这样你就会觉得生活还挺充实的。如果真的心情不好了，你可以看看书，听听音乐，让自己缓解一下。

热心网友时间：2022-06-19 19:56

付费内容限时免费查看回答可能是心理压力大吧：比如经济压力比较大、人际关系紧张、夫妻感情不和、家庭矛盾多等。这些问题都容易出现心情压抑、郁闷、烦躁。因为这些问题很难短时间内得到有效的解决，长期压在心里会出现疲倦，甚至产生无望感。这种情况一般不需要进行治疗，可以听一些轻柔缓慢的音乐来调整情绪哦。祝好

提问我现在14，总是莫名的烦躁

回答青春期，很正常的现象，多和朋友相处，参加户外活动，听听轻音乐，对情绪都会有缓解哦

提问但我对这些事毫无兴趣

回答那就做自己喜欢的事情啊，开心最重要啊！

热心网友时间：2022-06-19 19:57

相信很多人都有过这样的体会，明明生活中也没有什么特别令人难过的事情发生，但就是会莫名其妙的感到心情特别的低落。往往这个时候不管是和自己关系再怎么亲密的朋友都不会有心思愿意去跟他们聊天，但是连你也自己说不上来，为什么就会莫名其妙的感到不舒服。
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这种现象发生的时候可能自己都觉得很奇怪，有的时候也会怀疑自己是不是心里有什么病。但其实如果仔细观察的话，每一个人都会有这种情况发生的时候。

那么到底为什么好端端的状况下就会心情不好呢？其实这也算不上是没有任何原因，因为有的时候一些事情让我们感到不愉快，但是我们并不会去介意。当生活中很久没有什么新鲜事发生的时候，你就会对生活感到厌烦，如果在这种情况下，又发生什么让你不愉快的事情，你自然就会感到这个世界，毫无意义。

而往往有这种心态的时候，就意味着你的心情会特别的不好，所以你身边的朋友有的时候也会觉得你莫名其妙的就会发脾气。大部分人都会有这样的情况发生，有的人可能脾气比较好，他不会选择爆发出来，只会默默的埋藏在心里。

但往往就是这样的人，发生这种状况的时候，他们会更加的沉默，让人摸不着头脑。如果你发现自己也有这样的情况发生的时候，千万不要觉得是不是自己的心理有什么毛病，因为这种情况，其实大多数人都发生过。但是这种情况虽然算得上是比较正常，也不要因为这种情绪就影响到自己正常的生活。很多人这种情绪来的都比较快，可能甚至是因为天气不好，就会莫名其妙的感到低落。

但如果让他们睡一觉之后，他们的心情状态就会恢复到跟从前一样。可是在这段期间内他们的心里状态是非常差的，如果不是特别亲近的朋友，就不要过去跟他们开一些平时你觉得无伤大雅的玩笑。其实就算是比较好的朋友也不能够肆无忌惮的在这种时候去触碰他们的禁地。

其实每一个人的心中都有着那么一两个不可以告诉别人的秘密。有的时候就算没有发生什么，不愉快的事情，也有可能是他们心里面这个秘密让他们觉得不开心了。莫名其妙的心情不好，是一件比较正常的事情，但是莫名其妙的发脾气就是做人的原则问题了。

我们虽然不能够说经常性不知道自己为什么心情不好是什么原因，但是在这种状况下，我们也要控制自己的情绪。等这段心情或者是低落的情绪过去之后，你也不会后悔，在这段期间你对别人说出一些什么不好听的话。人都是感情动物，没有人会无条件的承担着你的坏脾气，如果总是这样子的话，就算原本亲近的人也会莫名其妙的疏远你。

热心网友时间：2022-06-19 19:57

你的心胸太小，脑子里放不下的东西太多，你如果能做到心无旁骛，知足常乐再加一颗感恩的心，好多事你就能看开了，心情自然就不会莫名不好了