美式橄榄球员的锻炼方法

发布网友发布时间：2022-04-28 14:23

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热心网友时间：2022-06-19 03:36

新浪博客/微博搜索“继续者张付”，有很详细的各种美式足球力量训练方法。
心肺功能锻炼最常用的就是跑步，坚持跑。
网上能搜到四分卫教学视频的。
北上广都有美式橄榄球俱乐部和大学生联赛，建议从大学腰旗联赛入门，同时增强力量训练。
其他很多城市也在积极推广。

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