上班背奶,如何增加奶量

发布网友发布时间：2022-04-28 14:28

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 04:19

　　不少职场妈妈上班时除了公文包里的文件，还有最重要的“背奶”工具：保温袋、自*袋、奶瓶等，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝，网络上，这类妈妈被称为“背奶族”。

要想增加奶量：
1、要相信自己一定能行，通过宝宝的吸吮来刺激体内催乳素及泌乳素的产生，促进乳汁的分泌。
2、要有充足的睡眠时间，精神愉快。
3、在饮食中保证有充足的营养和水分，可以通过某些食物来促使母亲更好的下奶。如鲜鲫鱼汤、猪蹄汤、墨鱼炖鸡汤、牛奶、豆浆等，吃这些食物的效果要比注射催奶药物好，而且没有副作用。

热心网友时间：2022-06-19 04:19

勤吸奶，3个小时吸奶一次。

热心网友时间：2022-06-19 04:20

多喝汤。，奶来了就要挤。回家要多喂。