黑豆可和玉米一起吃么

发布网友发布时间：2022-04-28 14:08

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 23:28

黑豆可以玉米一起吃，以下是黑豆玉米炖猪蹄的制作方法：

主料：猪蹄半边、玉米2根、黑豆50g

辅料：姜片适量、盐适量、干红椒适量

步骤一：玉米洗净切成段。

步骤二：生姜切片备用。

步骤三：黑豆洗净备用。

步骤四：猪蹄刮干净上面的毛，冲洗干净。

步骤五：砍成块。

步骤六：锅中放冷水，下猪蹄和料酒。

步骤七：大火烧开煮5分钟，捞出洗净控干水。

步骤八：砂锅放清水，入猪蹄和姜片。

步骤九：放入玉米。

步骤十：放几粒干红椒段。

步骤十一：放入黑豆，大火烧开转中小火炖半个小时，至猪蹄用筷子能插入，加盐再炖3分钟即可。

步骤十二：成品。

热心网友时间：2022-06-18 23:29

完全可以，而且是营养丰富，搭配合理，有益健康。汤可能会发黑是黑豆的种皮当中的花青素和黑色有机物溶于水的结果，都是对人体有益的。

热心网友时间：2022-06-18 23:29

没问题