酵素对便秘有效果吗

发布网友发布时间：2022-04-28 15:55

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 14:03

你好，酵素能治一般便秘，便秘：生活习惯和平时小细节的不注意引起的。治疗顽固性便秘，不要用保健品，要用正确的方法及运动+饮食，推荐：健康大便书——肠道另外，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃含纤维的食物，多运动。便秘与个人的生活习惯有很大的关系。日常养成良好的习惯，不抽烟不喝酒，多喝水，也可以在水中加入蜂蜜，多吃水果蔬菜，尽量荤素搭配，素多肉少，少吃油炸的，辛辣的东西。多运动，心情好，这样问题一定会慢慢缓解的。对了酸奶也很有效。香蕉，猕猴桃，苹果多吃些。

热心网友时间：2022-06-19 14:03

效果很好

热心网友时间：2022-06-19 14:04

我之前也是肠道不好，也去跟你一样，吃酵素对便秘是否有作用有所纠结，但最后才发现原来是要看里面的活性成分是多少，一般来说，酵素就是人身体内的酶，所以能分解脂肪，促进消化与吸收，所以多多少少对便秘还是有点用的。我之前也是吃了一段时间的酵素，但是作用不太明显，也去试了下湖南绿洲的益生菌，感觉后者的效果显著些。

热心网友时间：2022-06-19 14:04

没用，便秘要正常饮食，便秘多喝水，多运动。吃一些养胃食物，平时饮食上不要吃辛辣刺激食物，增加一些蔬菜水果和粗纤维食物，同时增加一些体育运动和腹部按摩帮助改善便秘。

热心网友时间：2022-06-19 14:05

365水果酵素很好哦，我刚之前就是买来治便秘，很不错！