银耳蜂蜜能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-28 15:53

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热心网友时间：2022-06-19 13:43

银耳是生活中常见的一种食材，也可以用来煲汤，蜂蜜味道香甜可口，除了冲泡蜂蜜水，很多人也会把蜂蜜当做调味剂使用，那银耳汤可以放蜂蜜吗?

　　首先从成分上来看，银耳含有蛋白质、粗纤维、无机盐以及B族维生素等成分，其中蛋白质含有17种氨基酸，是一种滋补食品，而蜂蜜也是滋养身体的好选择，含有180多种物质，包括葡萄糖、氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等丰富的营养成分，也都是人体可以吸收利用的，二者并不会有不良反应，对身体有益无害，所以银耳汤可以放蜂蜜。

　　不过田野牧蜂提醒大家，银耳汤自然是煮开的，但是蜂蜜中含有丰富的活性物质，这些活性物质不耐高温，过高的温度会破坏这些活性物质，影响蜂蜜的营养价值，大家一定不要在银耳汤刚煮好的时候就加入蜂蜜，最好等待银耳汤温度降至40度左右再加入适量水白蜜，可以增加银耳汤的口感，使银耳汤更加香甜好喝。

　　当然银耳汤加蜂蜜还是滋补身体、增强体质的不错选择。银耳中主要有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，还是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，蜂蜜中含有的多种营养成分则可以不断的滋养身体，增强身体抵抗力，含有的酸性物质和高浓度糖类物质，也有一定的杀菌消炎作用，能够提高身体的抗病能力。

热心网友时间：2022-06-19 13:43

：这两种食物可以一起服用。黑木耳能抑制血小板聚集，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑血管等疾病都有好处。蜂蜜能促进肠蠕动，能增强体液免疫功能，对多种细菌有抑杀作用，并且有保肝和抗肿瘤作用。这两种食物一起服用有一定的协同保健作用。
当然可以了，蜂蜜不仅能够清肠润肺，促进消化，而且还有美容的功效，蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖，最主要的作用就是补充能量，所以食用蜂蜜可以消除疲惫，增强体质，比放糖好多了，而且吃蜂蜜还不会发胖。切忌：蜂蜜不可与韭菜，大葱，鲫鱼，豆腐，洋葱同食。我一般都吃徽黄的枇杷蜜和土蜂蜜，枇杷蜜在季节交替的时候喝的比较好，可以预防感冒的，土蜂蜜因为采的是百花蜜，所以效果也特别好。不过还有其他很多种类的蜂蜜呢，比如说白领族应酬多，加班劳累建议喝枇杷蜜、中蜂蜜、洋槐蜜都很好，中老年人保养食用枇杷蜜、洋槐蜜、中蜂蜜、枣花等都很好，女性保养枣花蜂蜜是首选、枇杷蜜也很好，还有蜂花粉，美容防衰老减肥效果蛮好的。爸妈滋补养生的特产蜂胶，宝宝还有专用的儿童蜜呢……