游泳怎么才能游得快?

发布网友发布时间：2022-04-28 15:29

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 10:49

游泳速度的提高当然是要靠训练。其中有几个要点需要把握。
首先，要保证自己的动作十分到位，这一步必须严格把关，因为现行的“正确动作”是经过千锤百炼的，与之有所出入的话，必然要严重影响速度的提高。
第二，要使身体强壮，主要体现在身体的体型流畅，肌肉发达，以及肺活量较高。否则的话，在全速前进的时候，会感觉气短或者肌肉酸疼的现象，影响速度。
最后，要找到一种高速前进的感觉。这也是最难得一步。说到底，前两步只要努力，任何人都可以达到，而这种感觉，往往是在游到一定程度的时候，突然领悟的，就是感觉身体在水中的运动一下子顺畅了似的。
注意以上三点，就可以提高游泳速度了

热心网友时间：2022-06-19 10:49

人体的比重等于水的比重，要想游得快，最好压低身体，减少昂首的机会，用中猛吸一口气，立即将头闷入水中，奋力向前游去，待换气时再将口露出吸气，似此往复则游速会加快。

热心网友时间：2022-06-19 10:50

首先使身体平衡，其次手脚配合好，然后少呼吸会加速。
如自由泳，一般采用6次打腿，一次手臂，50m池，如果是50m的话尽量采取呼吸1-2次或者不换气的方式一口气游到头，这样速度最快。

热心网友时间：2022-06-19 10:50

在蛙泳的时侯最好将头整个浸在水里，以减少在抬头游泳时所产生的阻力；在仰泳的时候将头浸在水里一半，最好是保持耳朵在水下（只要你不把头左右倾斜，耳朵就不会进水），这也是为了减少阻力。说到底，就是在游泳的时候尽量使身体呈直线型与水面平行且紧贴。

热心网友时间：2022-06-19 10:51

先把你的基础打好来吧，多游一游，慢慢体会游泳的动作，想游的快，动作就要标准，技巧也很重要。