脑子里总是胡思乱想停不下来

发布网友发布时间：2022-04-28 15:36

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 11:29

习惯成自然了，脑神经活跃消耗肾精，是肾虚的表现，肾主骨生髓通于脑，肾虚导致脑髓不足精力下降，胡思乱想，夜梦频多，失眠，难以入睡，好比机器缺油了无法润滑齿轮，齿轮开始磨损出现松动间隙，练习导引术，易筋经，八段锦，五禽戏，六字诀，都可以恢复，也可以补肾脏，多吃黑色食物，养阴安神的食疗方法，

热心网友时间：2022-06-19 11:30

上次我朋友就是在这里看的，说医生医治的耐心，*也温柔

热心网友时间：2022-06-19 11:30

首先要调整好心态，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，要广交良友，善于倾诉，不要自我封闭自己，把自己的时间安排的充实一些多做一些自己喜欢的事情，也就是要给自己找些事情做，不要让自己闲着，培养自己的兴趣爱好，例如养花，下棋，打羽毛球等，心情好是很重要的。

热心网友时间：2022-06-19 11:31

可以去看一下心理医生吧，睡前可以喝杯奶。

热心网友时间：2022-06-19 11:32

可能是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍，神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等，饮食方面先改善，真的不能需要看心理医生了噢。