红豆，黑豆 绿豆，花生可以一起煮吗18
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发布时间：2023-10-08 22:54
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热心网友
时间：2024-12-04 00:43
红豆，黑豆 绿豆，花生可以一起煮，还可以直接打成豆浆饮用。
材料：黑豆半把、黄豆半把、花生适量、红豆适量、绿豆适量、清水1500毫升
制作方法：
1、花生挑出杂质清洗干净，用清水浸泡30分钟。
2、各种豆类清洗干净后，浸泡2小时以上。
3、将所有材料倒入豆浆机中，加入清水过水位线。
4、接通电源后选择“豆浆”按钮，开始工作。
5、豆浆做好后倒入碗中，即可直接饮用。
热心网友
时间：2024-12-04 00:43
热心网友
时间：2024-12-04 00:44
绿豆，花生可以一起煮着吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合一起煮可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效
