黄豆、绿豆、黑豆、花生可以一起煮粥月经期间能喝吗7

发布网友发布时间：2023-10-08 22:54

共4个回答

热心网友时间：2024-12-03 07:04

黄豆、绿豆、黑豆、花生可以一起煮粥在月经期间喝。
黄豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以增强机体免疫功能;绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效；黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效；花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
注意事项：
1、豆类食品的豆皮中含有胀气因子，过多食用会出现肠道及其较多。只要加热时间到位，这些症状就会消失，豆类研磨后应该常温加热30分钟以上，胀气因子就会被完全破坏了。
2、绿豆是寒性的，月经期间可把绿豆换成红豆，补血养气。

热心网友时间：2024-12-03 07:05

黄豆、绿豆、黑豆、花生可以一起煮,粥月经期间可以喝！最好是先泡几个小时，加几颗红枣用高压锅来煲粥！容易消化！
多吃豆类粗粮还能美容养颜呢~！最好是用做成豆浆，营养流失少！

热心网友时间：2024-12-03 07:05

绿豆是寒性的，月经期间就不要放绿豆了，可换成红豆，补血养气。或者做点四红补血粥。
四红补血粥
四红：红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也非常简单。女性在特殊时期易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。

热心网友时间：2024-12-03 07:06

黄豆、绿豆、黑豆、花生都属于五谷杂粮，是可以一起煮着吃的，月经期间也可以。